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健身实习周记

健身实习周记

发布时间:2024-09-25
1 健身实习周记必备13篇
健身实习周记

不经意间,眨眼间,一个星期已经过去,想必有很多难忘的瞬间吧,这时就需要我们认真地写13篇周记了。一起来参考周记是怎么写的吧,下面是小编整理的实习生实习周记,欢迎阅读与收藏。

健身实习周记 篇1

11 月 15日 至 11 月21日

来到工地已经一周了,虽然每天很忙很累,但收获也很多。第一次到现场很好奇,什么都想知道可又不知从何问起,无论我们问什么,老师都很耐心的告诉我们。这一周的时间,已经慢慢的适应了工地的环境,渐渐的融入了工作中,这次实习是我们学习理论知识以来的第一次接触现场事物,将理论知识与实际相结合,突破了书本的限制,其意义重大。

由于刚来到工地,对周围环境都不熟悉,老师带着我去现场看了看,了解了一下工地周边环境、工程进度以及工程概况,因为资料员必须知道工程进度,了解施工现场的情况,才能把资料做好做真,才能把资料跟上工程进度。

在去现场的路上老师先是给我介绍了一下公司的情况,对公司有了初步的了解,然后,又给我讲了讲资料方面的知识,我这才知道了,原来资料是分为技术资料和安全资料的。技术资料一共十一盒,安全资料一共十三盒。

11 月 22日 至 11 月28日

由于工程主体已经完工了,所以需要弄的'资料也不是很多了,老师把以前的一个比较全的工程上的资料给我拿过来让我看一看,不懂的地方就问问她。刚开始看时感觉很简单,就是照着资料软件改一改工程名称就可以了,可等过了两天老师提问时,我却几乎什么都不知道,唉,想和做确实有一定的距离啊。

技术资料第一卷主要是工程概况表、管理人员名单和施工组织设计;第二卷是技术交底和图纸会审记录表以及设计变更通知单;第三卷主要是楼层平面放线记录表和楼层标高超测记录;第四卷是一些材料的进出场合格证;第五卷是材料的试检验报告记录;第六卷是混凝土的浇灌申请表、施工记录,拆模申请单,钢筋的隐蔽验收记录;第七卷是基础部分的资料;第八卷是主体部分的资料;第十卷是屋面部分的资料;第十一卷是装饰装修部分的资料;最后一卷是第二十五卷,主要是竣工验收资料。这是这一个星期以来对技术资料一个大概的记忆,对里面一些具体的内容还不是很了解,不过,我相信自己以定能克服这些困难,把这几本资料弄透彻、搞明白了。

11 月 29日 至 12 月5日

这周正好赶上总公司安全科的来工地检查,公司领导来现场观看后,到会议室开会,说了说现场的施工情况以及需要注意的事项,最后下达了一份隐患整改通知单,老师让我打一份隐患整改报告,我这才知道原来每份隐患整改通知单都得对应回一份隐患整改报告,并且如果通知单是安检站下达的,必须盖公司公章。

主体上填充墙砌筑也开始了,跟老师去现场打试块,我知道了,砌筑时所用的砂浆试块是要送实验室进行检验的,每层要打一组试块,一组就是三块,打出来之后三天之内要送到实验室进行养护28天。砌筑所用的砖也要送实验室做实验,不超过15万块送一组,一组是十二块。无论去实验室送什么样品做...

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2 最新健身专业实习周记优选十三篇
健身专业实习周记

我们眼下的社会,接触并使用报告的人越来越多,不同种类的报告具有不同的用途。那么一般报告是怎么写的呢?以下是小编整理的体育实习报告,希望能够帮助到大家。

健身专业实习周记 篇1

转眼间,为期一个月的体育教育实习工作已经结束。

我在实习期间正好赶上新推出的广播体操,我也新接触这套操,只能从头开始学习,为了能尽快学会这套新操,在实习中,我不光和指导教师学习,而且从网上不断地翻阅视频,直到体会每个动作,一个星期的见习课后,就独自走到学生的前面,虽然刚开始心情特别紧张,由于经验不足和应变能力不强,课堂出现了示范动作不熟练,分解带操忘动作,口号不流利,底气不足。但是我还是完完整整地把这节课上了下来。指导老师针对出现的问题,要求我多做练习,多向经验丰富的教师学习,并且指出教案的不足以及上课时存在的缺点。这近两个月的实习使我的教学经验和能力得到了一个质的飞跃,学到了很多书本上学不到的知识。先作如下总结:

一、充分了解主体特点,做到区别对待。

回想第一堂体育课的情况,自己时常感到“脸红”、“洋相百出”啊!课后分析,学生的体育运动能力、接受能力与我自己想象中的水平距离相差甚大。当然,这是由于我的原因才出现这样的情况。我想,我们每做一件事,肯定要对主体对象有一定的了解和认识,在此基础上你才会有更好、更有效的方法和途径去完成任务、实现目标。而我对目前中学生体育运动能力缺乏足够的认识,对目前中学体育教学的开展状况、学生的理解能力、心理特点缺乏必要的认识,而只停留在“我认为应该是这样”上,所以才会导致第一堂课学生们异样的目光、混乱的教学场面和自己的紧张。渐渐地,你会发现同一年级不同班、同一班不同学生,有着鲜明的集体风貌和个性特点。当你用同一份教案给平行班上课时,其表现情况、完成效果是不同的。所以从一开始编写教案起,我们应从学生实际水平出发,制定切实的教学目标和要求,采取适合的教学内容、方法、手段。在对班级、学生有充分的了解的基础上,应做到区别对待。对平行班的教学,虽采用同一份教案,但在部分内容、方法、组织、语言口令方面可采取不同方法,适应不同班级、学生的班风和个性特点,达到共同的教学目标。

二、编写教案注重场地器材地布置、队伍调动。

我们现在编写教案过程中,往往十分注重教学内容、方法、手段,把很大的心思花费在内容、方法、手段的组合、创新上,使课上的生动、活泼上。当然这是我们上课的目标,但不可否认整堂课是一个有机的整体,我们在执行过程中应充分重视实现教学内容的载体的重要性,没有他们作为保障,再好、再有创意的内容也得不到实现。这“载体”所指“场地布置、队伍调动及各内容之间的衔接。我们在编写教案中,对场地布置应十分详细,考虑各种因素(人数、队形、安全问题、器材数量等等),并且在教学过程中要有“流水作业”的概念,一个个内容要衔接自然、合理、省时,使整支队伍调动紧凑、集体性强、井然有序。以此作为保障,可能在内...

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3 健身房实习周记集锦12篇
健身房实习周记

时间飞逝,又到了总结一周工作的时刻。写周记是很重要的,但要怎样写才能让它出彩呢?以下是小编为大家精心收集的实习周记范文,希望能给大家一些灵感,欢迎阅读。

健身房实习周记 篇1

第一周实习周记

时间过的很快,一个星期就过去了,在这里,我们一行的同学一起先进行了为期3天的上岗前培训,培训的内容是:

1.公司的基本情况,比如发展历史,人员数量,产品的卖点等等。

2.公司的基本制度比如:上班时间,下班时间,节假日的放假情况等。

3.公司的组成,有多个车间组成的:c1c2c3车间b1b2b3车间a1车间d1车间等。

4.公司的业余安排等,每个星期的一三五晚上有最新的电影免费在二楼的食堂播放等。最后一天的下午和单位签署了劳动合同。工作的地点也去看过了,迷迷糊糊之间,一个星期过去了。

很多东西在培训时说过,但有一点记住了,这个公司是10年前亚洲最大的此类专业的公司。公司的每一个车间,都和其他地方的小加工厂有的一比,这或许是骄傲的一个卖点吧。感觉很不错。

第二周实习周记

这是我们来这里的第二个星期了,渐渐地对这里有了一点熟悉,但是工作上的事还是只能做一些简简单单的,毕竟我们还刚来不久,等日子长了我们就会慢慢的上手了。公司里面有自己的一套人员培养政策,刚进来的员工都是从省模开始。省模这样的工作都是一些手上的活,算不得怎样的辛苦,总的说起来最大的不满,那就是繁琐,单调,每天上班就坐在省模组里,手里拿着油石在模具零件上磨啊磨啊的,因为无聊,就给自己找一些活干,但是手上的活也不能落下,那就只有是零件咯,这是动模镶件,这是定模镶件,这个是一模两腔玩具电池壳模具,这个是一模一腔的风扇叶模具。在专业的模具厂里就是有一个好处,可以接触到各种不同形状的模具,这对于刚刚出来的学生是很有诱惑力的,特别是专业对口的时候很兴奋。

第三周实习周记

来到这里已经是第三个星期了,由于还是进厂里的个月,所以星期六不用上班,晚上也不用加班,至少我的车间里面的制度是这样执行的。有些同学的车间就没有这么幸运了,在第二个星期就要星期六上班去。现在的工作还是省模,没办法,制度是这样设置的,只有等上位者走了,下面的小卒才顶上去,说起来都心碎,这就是打工仔的心酸一面。

省模很轻松,都是手上的活,但是,有一点很郁闷,那就是工作的重复性,每天都是重复一个动作,这样也太折磨人了,有时候都觉得自己像是一个机械,机器人般动手,移动到一定的距离后返回,额,就系那个直线电机一般,做这自己认为最有规律的往复运动。在车间里的人相处的不算太坏,因为在上班时候不能有太多的交谈,下班后又急急忙忙的分开了,有点失败,好像只记得组长。

第四周实习周记

这一周的工作还是省模,不过心态好像好多了。因为在这里的基本工作都做了一些了解。省模主要是先用油石打磨去刀纹,油石使用时要配合研磨液。刚开始时还闹了一个笑话,我误认为是水了。当时真不好意思啊,这就是典型的学不专,记不全。接着是二百四...

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