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瑜伽教练培训总结(集锦十一篇)
经过一些反思,我们认为撰写11篇心得体会是很重要的,这有助于培养思考能力。那么,写心得体会时需要注意哪些要求呢?以下是小编整理的教练员培训班的心得体会,供大家参考,希望能有所帮助。
一、培训背景
为了响应国家关于加强体育教练队伍建设的号召,提升教练员的综合素质和执教能力,我参加了为期一个月的教练员培训课程。本次培训涵盖了理论知识、实践操作、心理辅导等多个方面,旨在打造一支高水平、高素质的教练队伍。
二、培训内容
1.理论知识学习:培训首先安排了丰富的理论知识学习,包括运动训练学、运动生理学、运动损伤与康复等。这些课程为我们提供了坚实的理论基础,使我们能够更好地理解训练过程中的各种现象和问题。
2.实践操作指导:在理论学习的基础上,我们进行了大量的实践操作。通过模拟训练、动作示范、错误纠正等环节,我们加深了对训练方法和技巧的'理解,提高了实际操作能力。
3.心理辅导技巧:培训还安排了心理辅导课程,学习了如何识别和处理运动员的心理问题,如何与他们建立良好的沟通关系,以及如何激发他们的潜能和斗志。
三、培训成果
1.专业技能提升:通过培训,我的专业技能得到了显著提升,能够更准确地把握训练重点和难点,制定科学合理的训练计划。
2.心理辅导能力增强:我掌握了更多的心理辅导技巧,能够更有效地与运动员沟通,帮助他们解决心理问题,提高训练效果。
3.团队协作与领导力:在培训过程中,我积极参与团队讨论和活动,学会了如何更好地与团队成员合作,并展现了一定的领导力。
四、反思与展望
1.反思不足:虽然培训取得了显著成果,但我也意识到自己在某些方面还存在不足,如对某些专业知识的掌握还不够深入,需要进一步加强学习。
2.展望未来:我将把培训成果应用到实际工作中,不断提高自己的执教水平。同时,我也将积极参与各类培训和交流活动,不断提升自己的综合素质和执教能力。
20xx年瑜伽协会主要做了以下几项工作。
一、坚持每周一次的瑜伽培训。
虽然每周日下午参加瑜伽培训的人数不多,但是我们对能够坚持上课的会员给予了正确的身体评估和有目标的身体改善。通俗讲就是:帮胖子找到紧致,帮瘦子培育强壮,帮虚弱无力者锻炼核心力量,对形体问题较大的对症下药。
要知道每周日下午的上课时间,正在周末休息在家最松散的时间,坚持上课的人需要克服心理上的懒散,但是能够战胜自己走进教室的'人,都可以感受到身体一点一点的改变,在坚持中学会了怎样坐、怎样走、怎样调理自己。
这就是看似简单确又很深奥的瑜伽,让你在收获健康快乐的同时,品质上收获让你受益一生的“坚韧”。
瑜伽有它的小众性,与太极、舞蹈相比人气不旺,更是由于人们的误解,让瑜伽成了女性的专利。作为瑜伽协会会长、瑜伽老师我有点遗憾,今后还需要继续努力。
二、积极参加公司举办的群众性大型活动,展示瑜伽。
组织协会成员和瑜伽爱好者,积极参加公司举办的大型活动。由于参加表演的瑜...
查看详情>>最新教练武术培训总结(通用十篇)
总结是对某阶段学习或工作进行回顾和分析的书面材料,旨在评估其优缺点。为此,我们需要撰写一份总结。以下是小编整理的武术培训总结,供大家借鉴和参考,希望能够帮助到您。
本学期,我指导09、10级武术班的专业武术教学,另上09级《武术养生》。《武术养生》是一门理论与技术相结合的学科,虽然上过一期,但为了让学生听得仔细,深入了解,我仍然搜集大量有关资料,以提高对自身专业理论知识的水平。为了适应新时期教学工作的要求,从各方面严格要求自己,积极向老教师请教,结合本校的实际条件和学生的实际情况,勤勤恳恳,兢兢业业,使教学工作有计划,有组织,有步骤地开展。立足现在,放眼未来,为使今后的工作取得更大的进步,现对本学期教学工作作出总结,希望能发扬优点,克服不足,总结检验教训,继往开来,以促进教训工作更上一层楼。
一、认真备课,不但备学生而且备教材备教法,根据教材内容及学生的实际,设计课的类型,拟定采用的教学方法,并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录,认真写好教案。每一课都做到“有备而来”,每堂课都在课前做好充分的准备,课后及时对该课作出总结,写好教学后记。
二、增强上课技能,提高教学质量,使组织清晰化,讲解生动化,动作示范准确化,教学内容合理化,并做到线索清晰,层次分明,言简意赅,深入浅出。在课堂上特别注意调动学生的积极性,让每个学生感受独立组织带课,并写课后体会,一起加强评比交流,充分体现学生的`主作用,让学生学得容易,学得轻松,学得愉快;注意精讲精练,在课堂上老师讲得尽量少,学生动手动脑尽量多;同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和技改能力,让各个层次的学生都得到提高。
三、虚心请教其他老师。在教学上,有疑必问。在各个环节的学习上都积极征求其他老师的意见,学习他们的教法,同时,多听老师的课,做到边听边记,学习别人的优点,克服自己的不足,并常常邀请其他老师来听课,征求他们的意见,改进工作。
四、做好课后辅导工作,注意分层教学。在课后,为不同层次的学生进行相应的技术辅导,以满足不同层次的学生的需求,避免了一刀切的弊端,要通过各种途径激发他们的求知欲和上进心,让他们意识到学习武术并不是一项任务,也不是一件痛苦的事情。而是充满乐趣的。从而自觉的把身心投放到练习武术动作中去。这样,后进生的转化,就由原来的简单粗暴、强制学习转化到自觉的求知上来,让他们能切身体会到别人能练好的我也能做到。在此基础上,再教给他们学习的方法,提高他们的技能。这样,他们就会学得轻松,进步也快,兴趣和求知欲也会随之增加。
20xx年度,浙江传媒学院武术协会继续秉承“精武艺重武德铸武魂”的宗旨组织协会的各项活动。在每位成员的共同努力下,我们刻苦训练并积极参加各类活动,始终活跃在社团活动的第一线,在提高协会综合能力的同时也为学校增光添彩。
总结过去,展望未来。我们...
查看详情>>篮球培训班教练员工作总结(实用八篇)
总结是一种对特定阶段内相关情况进行分析与研究的书面材料,旨在得出有指导意义的结论。撰写总结能够提升我们发现问题的能力。下面是篮球教练工作总结的整理,希望对大家有所帮助。
20xx年,在市委市政府的正确领导下,在市教体局的大力支持指导下,在协会所有理事、会员积极参与以及社会各界的大力关心支持下,巩义市天马篮球协会以“推广普及提高全市篮球运动”为己任,广泛组织和开展了一系列篮球赛事、普及、交流等活动。通过协会的共同努力,全市的篮球运动进一步普及,会员球迷以及单位球队不断扩大,为构建和谐巩义,推动全市群众体育运动的开展,增强全民身体素质做出了积极贡献。
一、强化内部管理,打造优质的裁判员、运动员、教练员队伍
在篮球协会主席李景州的带领下,努力探索新时期开展协会工作的思路和方法,逐步健全协会组织机构、管理模式、运行功能。以推广、普及、提高篮球运动为己任,全力打造一个热爱篮球事业,有强烈改革和创新意识、团结合作、勤奋踏实的集体。领导班子不断提出发展的新思路、新举措。各个部门各司其职,积极为协会的发展出谋划策,有组织、有计划、有声势地开展活动,规范化运作各项赛事,球员技战术水平明显提高,篮球运动普及面不断扩大。协会还积极发展新成员进入协会常务理事,为协会增加了新的活力,协会发展进入了新的层次和阶段。
协会继续加强对运动员、裁判员和教练员的管理,积极提高他们的篮球技战术、理论水平和实践能力,认真开展裁判员和教练员的培训,积极培养他们在县直各机关以及乡镇的篮球活动中发挥指导作用,以全面提高我县篮球整体水平,以及进一步规范赛场风纪起到积极作用。
二、精心筹划,办好一年一届的全市周末篮球赛
篮球运动在我县有着相当好的群众基础,深受老百姓的喜爱,每一届的全市篮球赛都极为火爆,篮球场比赛群众座无虚席,是广大球迷的一大盛事。
今年8—10月份由教体局主办,我篮球协会承办,永安水泥厂协办,提供了银牌赞助的岳西县“永安”杯周末篮球赛,为期60天,共进行了40余场比赛。规模空前,篮球赛精彩纷呈,为全市人民奉献了一份篮球大餐。
三、积极参加市级重大篮球活动,加强同周边县市之间的交流
一年来,通过多方面的协调努力,在我篮球协会的'组织下,组建了巩义市篮球队,参加了郑州市十一届全运会,并取得了第二名的好成绩。
新的篮球理念,新的技战术水准,特别是对新秀的培养,是我们今后有待提高、急于解决的问题,也正因为如此,协会加强了与周边县市的交流,请进来、走出去,交流赛、访问赛、友谊赛,多种形式促进提高我县篮球运动整体水平,也加强了于周边县市的友好往来,促进了经济发展。
四、积极参与基层赛事,在广大群众中推广篮球运动
今年,应协会和各乡镇的邀请,承办和协办了一批基层篮球赛事。通过我们过硬的业务水平和广大裁判员、工作人员严谨认真的工作态度,基层单位和协会对我们的工作都表示非常满意。这为我协会在广大篮球爱...
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教练武术培训总结优选
武术社团开展至今已逐步走向成熟化,正规化,从锻炼同学的自身素质出发,为广大爱好武术的同学们的身体体能着想,主要以加强社员的体能训练,技能训练,进行素质培养,和团队精神的培养。
一、体能训练:
体能训练是本学期的重要内容,通过这学期的体能训练,目前社内身体素质不好社员,已经提高了不少。活动时进行自愿的体能训练,社员们能够积极参加,并且对训练的内容能够积极的完成,达到很好的效果。
二、技能训练:
在散打训练方面,从拳法、腿法、收身、摔法对会员进行了相应的.训练,在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练,并且对其减慢了学习进度。跆拳道训练有了突破性的进展.很多新入会的会员喜欢上跆拳道并投入到训练当中去.本学期开设了双节棍科目,很多会员反映积极,刻苦训练.并有部分会员参加了多次双节棍演出。本协会双节棍分社和辽阳市双节棍协会建立了良好的合作伙伴关系。为协会今后的发展奠定了良好的发展空间。
三、主要活动:
五月是活力四射的季节,是产生希望的季节,也是我们向众人展示我们社团的季节。为了个社团文化艺术节献上一份厚礼,为了社团活动开展的更加丰富多彩,我协会于五月二十九日举办”迎奥运—中华武魂.情系灾区”武术表演晚会.此次活动是本社团内老会员的最后一次在社团文化艺术节期间的大型演出,也是新会员入会以来的第一次登台演出、展示训练效果的机会.所以说,这次活动是协会中的一次空前的盛会.此次晚会也得到了软件工程系和社团联合会给予我们这次活动的大力支持.本次活动充分体现了学生自主开办活动,从策划、筹办、节目编排到晚会的举办,充分运用了学生的力量,调动了众多学生的积极性.同时也得到了学院团委、软件工程系党总支、软件工程系团总支、软件工程系学生会、院大学生社团联合会等部门的充分配合及大力支持.但是,晚会的个别节目准备的不够充分,这也体现出了学生思想的局限性.希望今后我们能够扬长避短,再创辉煌.并希望我们祖国更加坚强、更加富强!祝福灾区人民早日重建家园,共创美好的明天!
另外,平时社团的训练还要正常的开展,每周两个下午第四节仍然是会员的训练时间.本学期训练强度将会加大.希望会员能够在平时的训练当中培养一种不怕吃苦的精神,能够达到“提高素质,健体防身;锻炼意志,培养品德;交流技艺,增进友谊”的意义.本学期我们要因材施教,注意对不同层次人的训练.争取把协会做的更加有生机、更加有活力.我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新。
从高中步入大学,不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化,而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中,我锻炼了身体、提高了身体素质。从这两个学期的体育课中,我深有体会,结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。从九月份进入学校以来,转眼已经过去快两个学期了,突然发现原来已经在闽江待了这么久了,现在已经渐渐...
查看详情>>最新篮球培训班教练员工作总结精华
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究,做出有指导性结论的书面材料,它可以提升我们发现问题的能力,让我们抽出时间写写总结吧。你所见过的总结应该是什么样的?以下是小编为大家整理的篮球教练工作总结,希望对大家有所帮助。
今年,篮球社承办了一项校园大型活动,也就是万众瞩目的寝室文化节的篮球赛;还举办了两次小型的社团活动,都是篮球社社员与本校篮球校队队员之间的友谊赛。
对于寝室文化节的篮球赛,我在这里真诚地向各位道歉:由于我的疏忽以及没有和排球赛承办方进行过多的交流,导致篮球赛的规则中出现了一个小漏洞,就是一个班级篮球赛队员和排球赛队员不能重复。
由于本次规则和活动方案大部分沿袭上一届的方案,所以我没有太大的问题,没想到出现了去年没有出现过的问题,部分班级并不对规则知情,以致排球赛和篮球赛队员重复,篮球赛不能很好的进行。对于这个错误,我向大家抱歉,为没有组织一场完全公平公正的篮球赛、没有给部分有实力球员一个展现自我的机会而抱歉。
可能是由于我和上一届社长吕瑞安都是校队成员,平时忙于训练,没有过多的交流,没有学会如果管好这个社团,所以我今年社长当得并不好,没有达到我心中预期的标准。我一定会和下一届社长进行更多的交流,让他下学期可以更好地带领篮球社,更好地组织好活动。
虽然活动出现了一些不尽人意的`地方,不过总体上来说,篮球社的活动还是带给了我们同学很多的快乐,篮球社和篮球队的友谊赛让双方收获了深厚的友谊,同时也提升了我们篮球爱好者的篮球技术。寝室文化节大家齐心协力,同学们和老师们呐喊助威的声音将每一个班级牢牢地凝聚在了一起,在丰富了同学们课余生活的同时也很好的增强了大家的团体荣誉感和责任感。
这一年,篮球社有精彩,也有不足,我们会将精彩延续,将不足改正,谢谢!
本学年我主要是负责篮球校本课程的教学。本学年学生报名参加篮球校本课程非常踊跃,表现出了很高的积极性。本学年我根据学生的身体特点安排了以掌握基本篮球技术为主的教学内容。
本学年前半段时间,主要是让学生学习运球和运球跑三步篮的技术动作,使学生对篮球有个初步的了解,培养他们对篮球运动的兴趣。在从事这部分教学的时候,我没有按部就班的让学生一遍一遍的重复练习,而是在讲授完基本动作要领,学生熟悉后通过各种游戏活动提高学生的篮球技能。校本课程是以培养学生的兴趣为主教学目的的,那么对于中学生来说,尤其是这些第一次接触篮球运动的学生来说尤为重要。
游戏是最能激发他们兴趣的手段,所以将教学内容置于游戏中寓教于乐,很好的达到了教学目的。在掌握了基本的运球及跑篮技术之后,我又进一步提高了教学难度,由一个人的活动变为两个人互相配合才能完成的练习原地传球及行进间传球。现在的孩子基本是独生子女,他们个人活动能力都很强,但是需要两个人或是多个人配合进行活动时,他们又表现得明显不如一个人。所以通过让学生学...
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当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,通常就可以写14篇心得体会将其记下来,这样可以记录我们的思想活动。那么心得体会到底应该怎么写呢?以下是小编收集整理的教练员培训心得体会,希望能够帮助到大家。
这次在北京参加健身教练的培训取得了很好的效果,甚至超出预想。在这里感谢杨敬民老师的指导,这里将我的培训总结留在这里,以宣传杨老师的培训成绩。
我是沈阳师范大学的一名体育教师,由于学校新开设器械健美专业课程,所以派我外出参加培训。通过上网查询和电话咨询,我感觉杨老师的培训重视技术传授和实践动手能力的培养,于是报名参加了20xx年7月的培训班。经过杨老师8天亲身指导,我不仅治愈了我的肩伤,而且掌握了做一名合格私人教练的技能,可以说我的收获远远超过了我的预期。我想杨老师培训的成功是与其独特的授课形式和教学特色分不开,所以我这里介绍一下杨老师的教学特点。
1、阅历丰富,知识权威。杨老师是原国家健美队总教练,曾20余次率队征战国际大赛,培养出秦承勇等多位亚洲健美和健身小姐冠军。杨老师从事健美运动及教学三十余年,在实践中总结出来的教学方法、内容已自成体系。我在参加培训前也曾阅读过几本关于器械健美的书籍,发现其中有部分内容彼此矛盾,部分动作在实践操作中无法完成或功效不佳,不禁对书本都产生了质疑,影响了学习的效果。而杨老师的动作是经过多年实践总结出来的,经过数百人次比赛取得好成绩验证了其操作性和可行性,甚至国家田径队、健美操队和举重队等队员都聘请杨老师作过体适能教练。在学习过程中,我接受的知识都是最实用和权威的,使学习大幅提高了时效性。
2、小班授课,亲身指导。杨老师的培训班通常是8-10个学员同时学习,由于我参加培训的时间正是北京召开奥运会的前夕,所以报名学习的学员特别少,只有我和一名17岁的小姑娘一起学习,后来有3个长期跟杨老师学习的教练员偶尔过来,可以说是“人丁稀少”。由于学员少,杨老师所有动作都是亲自示范和上手指导,杨老师严格要求每一个动作细节,每次错误他都耐心地讲解动作要领、分析错误原因、纠正错误动作,保证我们每一个动作都是标准的。杨老师比较重视时效性,培训过程中没有开班典礼和讲话,在短短8天的培训时间内,我们共学习了上百个健身动作,而且每一个动作平均都练习了上百次,直到我们真正掌握动作并刻在我们的大脑内才学习新的动作。在培训过程中,只要课后做一些笔记,就可以将全部动作和技术要领记住。
3、气氛和谐,相互提高。在杨老师的培训班内的学习气氛非常轻松,没有明显的老师和学生之间的等级划分,学员也都像朋友一样相互协助和指导。我作为一名大学教师知道课堂气氛可以很大影响教学效果,杨老师上课的气氛正是所有体育教师所追求的效果。究其杨老师能有这么好的教学气氛的原因,主要是来源杨老师对教学事业的热爱,从而营造了一个像家庭般的关系,当学员没吃早饭肚子痛,他自己给买了牛奶和汉...
查看详情>>篮球教练员培训总结13篇
当我们积累了新的体会时,可以寻思将其写进心得体会中,这样就可以总结出具体的经验和想法。那么好的心得体会是什么样的呢?下面是小编精心整理的篮球教练员培训心得体会范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
20xx年xx月xx日—xx月xx日我有幸参加了由省篮协主办的“浙江省篮球教练员教育培训班”。这次培训是我渴望已久的学习机会,让我有机会与来自全省各校优秀的篮球教练员们共同学习、相互交流,不仅拓展了自己的视野、更丰富了自己的篮球理论知识。
借着这次教练员培训班的契机,我们观摩了cba、wcba篮球赛,也听取了省体育局xx副局长的讲话,国家队体能专家xx老师、浙江省体育局xx老师、篮球国际级裁判xx老师的课程,这次学习让我受益匪浅。xx老师带来了篮球运动员的爆发力训练方法,而浙江稠州银行队外籍体能教练则为我们展示了职业队体能训练独特的训练方式,还有浙师大篮球队xx教练给我们耐心地介绍篮球技术原理与训练。让我们各地区的教练眼前一亮,更是让我这个从事一线篮球队教练十年的小教练感到教练员这个职业的深奥。
这次学习来之前就给自己定了几个计划,首先就是要学习新东西,了解最新的训练与测试方法,其二就是学习如何科学地训练,提高训练的效率,因为时代在进步,我们的训练更是要跟上时代的脚步,不能还是穿新鞋走老路。教练员这个职业本身就是一个充满着挑战的职业:就是怎么提高青少年篮球运动队的管理与水平。有一句话叫:三分训练、七分管理。从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。
首先这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是简单地带带队,陪小孩玩一玩,随便练一练手感这么简单,而是我们带的这些小孩以后不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。而我们手下的一个个小孩就像一张张白纸,能不能成为国家的栋梁就看我们这些基层教练员能不能给孩子打好这个基础,这也让我感到肩上的担子是不轻的,而一个合格的教练员应该具备一下三个特点:
一、提高自身认识与修养,认真研究训练大纲;
二、遵守纪律,严格要求自己遵守作息时间;
三、联系实际,认真观摩,注意观察训练中的手段及其训练方法。
在训练上我们面对的孩子都是“90”后、“00”后,而这些独生子女最大的特点就是自私、自傲、自娇。而我们现在面对这些孩子的训练时不光要“管”孩子还要“管”班主任和家长,让他们支持我们的工作、理解我们的工作。校篮球队要“动静结合,读训并重”,而读训并重就是让孩子更多地去学习文化知识,提高他们的文化水平,提高他们的认知,因为篮球是一项高智商的运动,越往高层次、越需要你的智商、情商和运动员的球商。
通过这次培训班的学习让我对教练这个职业有了一个全新的认识,在科学规范训练、提高队员的身体素质和技战术水平上,在日常训练中更要注意了解队员的心理,有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划...
查看详情>>篮球培训班教练员工作总结
总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析,并做出客观评价的书面材料,它能够给人努力工作的动力,让我们一起来学习写总结吧。你所见过的总结应该是什么样的?以下是小编帮大家整理的篮球培训班教练员工作总结范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
在校领导的带领下,我圆满完成了本学期校篮球班的训练任务,现作如下总结:
开学初,按教导处的要求,我认真制定好教学计划,落实上课内容,安排好学生及时做好登记工作,每次训练做好出缺勤的记录,并询问原因,及时与班主任沟通。对于课上训练我对学生严格要求,让他们每次训练都有所收获。主要做了以下工作:
一、耐力训练
篮球运动对抗性很强,运动员始终要保持旺盛的斗志,这就要求我们的学生有一定的耐力,我以一定的训练强度来训练他们。要求每天早晨训练前至少跑六圈,这也是准备活动的一部分。因为我们的运动员来自不同的班级,针对年龄特点,训练的强度由弱至强。
二、球性训练
球性训练是篮球队员必不缺少的一项基本功。没有良好的球性,对于今后篮球专项的技术很难掌握。我们的.队员对篮球有着共同的兴趣,但对于球性参差不齐。为此在训练前十分钟的球性训练中,我要求队员每人一球,做到球不离身,人到哪,球跟到哪!从小养成习惯,这对于以后的训练是很有帮助的。对于球性训练内容主要以跨下绕球、两手交换拨球、上抛球等等。针对个别有难度的学生我重点辅导,做好示范动作,每次练习的内容都要求学生向我汇报演示,我及时纠正。同时加强队员之间,师生之间在技术方面的交流,有利于队员克服困难,对学好篮球充满信心。
三、技术训练
我们的这些队员对篮球有着强烈的兴趣,但并不是人人都能掌握复杂的篮球技术。况且这些队员来自不同的班级,年龄特征决定我训练内容呈梯形分布,有简单到复杂,比如:五、六年级以运球传球为主(行进间运球、运球急停、运球突破、双手胸前传球、反弹球、肩部传球等等),六年级则要求较高,因为他们训练目标不同。所以以运球、传球、投篮(原地单或双手投篮、三步上篮等),简单的战术(传切配合、掩护配合、防守战术,快攻等等),也就是说能打简单的比赛。
总之,本学期队员们在平时的训练中学到了许多篮球知识和本领,我将一如既往认真细致地做好学校安排的各项工作。
这次参加篮球教练员培训,让我对篮球训练有了更深入的了解和认识。培训过程中,我不仅学到了许多实用的篮球教练技能,还对篮球运动有了更深入的理解。
首先,我认识到篮球教练员不仅要具备扎实的篮球技能和知识,还要有丰富的教学经验和良好的沟通能力。在培训中,讲师们通过实际操作和案例分析的方式,让我们了解了如何针对不同年龄段和技能水平的运动员进行训练,如何制定科学、合理的训练计划,以及如何在比赛中做出正确的指挥决策。
其次,我深刻体会到了团队合作的重要性。在篮球比赛中,每个队员都需要发挥自己的优势,相互配合,才能取得...
查看详情>>2024篮球培训班教练员工作总结15篇
总结是在某一特定时间段对学习和工作生活或其完成情况,包括取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训加以回顾和分析的书面材料,它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用,是时候写一份总结了。那么你真的懂得怎么写总结吗?下面是小编帮大家整理的篮球教练工作总结,欢迎阅读与收藏。
x月xx日下午,我们进行了开学以来第一次篮球岗位见习活动课。
这是一场生动有趣的见习课,是由大二的两个班级进行了篮球对战,这场激烈精彩的对战,让我们看的非常开心,同时我也有了一定的感想和想法。我自己认为篮球不求别的花哨,把这三点做好。
先来谈控球这是基本功的问题,是篮球的基础练好控球。先从三件事开始,首先就是要学会用手腕拍球,然后用手指黏球,其次要学会绕球培养良好的球感,例如绕颈,饶腰等,最后就要学会跑动中的运球不求快求稳,先做到这三点。
其次就是标准的姿势也就是保持正确的手型,正确的姿势是右手五指张开托球掌心不触球,手腕与手肘分别成90度形成一一个不关口的正方形,出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉,出手不求高,但求快。最后就是上篮,这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的,上篮最重要的是注重节奏的把握,让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破,不求快,但求钻对方的弱侧,起跳不求高,注意身体对球体的掩护,出手时注意手指的`挑篮别僵硬。
然后是培养篮球意识,篮球运动中“篮球意识”训练,直是篮球训练工作的重要课题之一,训练篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平,而且要求运动员具备良好的篮球意识。
运动员具备了良好的篮球意识,就能在比赛场上根据攻守态势,主动地寻找和掌握战机,采取恰当的对策和行动,最大限度地发挥本人和本队的优势,克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜,60%靠思维,40%靠体力。
现代篮球比赛的实践也证明,运动员水平越高,这种趋势越明显。我们发现,有好多队员个人技术比较好,然而到场上就不能正确发挥其技术,简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高,从而降低了全队的攻防质量。
可见,篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。
我校篮球的训练,是在衔接小学阶段基础动作的基础上,努力发展其战术意识,充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力,我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项,取得了较好进攻与防守的效果。具体操作
一、一个中心
以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。在技战术训练中以各种投篮方法为中心,采用单项竞赛法,充分激励队员完成教学任务。具体方法是:在掌握基本动作练习的基础上,采用单位时间内完成的基数,奖优罚劣,鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮,不放弃...
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