当我们备受启迪时，马上将其记录下来，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编整理的形体训练的心得体会范文（精选12篇），欢迎大家分享。
形体训练课感想本学期再次有幸由我们美丽的袁焰老师给我们上形体训练课。第一次上课，老师精湛的技艺、柔健的体形，给予了我们充分的“美”的享受！因为高中学习忙，从来没有接触过华尔兹，感觉有点陌生。刚开始做动作时有些放不开，也不是很协调，学习新动作时总是有些手忙脚乱。但是，老师耐心细致的教导和伴随着那些节奏感强烈的动感的音乐，自己的动作也逐渐协调，心里也就有一种成就感。
伴着柔和的节奏、动感的音乐，在轻松优美的锤炼中，我们会忘掉失意与压力，尽情享受交际舞所带来的欢乐，也得到一份别样的宁静与美丽。尤其是当我全身心的投入练习时，总有说不出的轻松，会不由的感觉到，生活其实是那么简单。和舞伴一起学习华尔兹，交流心得体会，互相纠正动作，在阳光下任意挥洒青春和汗水，那种感觉真的很快乐，美丽，让人相信这就是活着的意义。
回想起学习华尔兹以来的身心变化，我有以下认识和感想：
①学习华尔兹带给了我们活力和青春，提高了我们的身体素质。现在的我们因为没有时间、没有伙伴等等的原因，平时几乎都没有运动。天天坐在书桌前的我们由于缺少运动，感觉都比实际年龄老了许多。因此我十分挺期待每周那仅有的1小时的体育课。
②练习华尔兹不仅是个体力活，它同时也是个脑力活，它需要消耗大量的脑细胞来思考动作，并把动作记熟。因此华尔兹不仅增强了我们的体力，也让我们的脑细胞活跃了不少。
③学习华尔兹除了锻炼了我们的体力、脑力，它也让我变得自信。当我在那宽敞的教室里轻松地练习着华尔兹时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。可以说华尔兹是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全都通过形体的魅力展现出来。
形体训练课给了我们对美的更多感受。塑造形体美：良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素。华尔兹练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致，因此，我感觉通过一个学期的形体训练的学习改善了很多不良的身体状态，形成比较优美的体态，从而在日常生活中表现出一种较良好的气质与修养。增进健康美：随着经济的发展和社会的进步，现代健康已不仅仅是生理意义上的“健康”，而兼备健康的心理和行为。缓解精神压力，娱乐身心：随着时代的发展和社会的进步，人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时，也受到了来自方方面面的精神压力。练习华尔兹是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的音乐伴奏中，我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。
总之，经过一学年的学习，收获很多。以后我将继续练习华尔兹，将华尔兹的动作发挥到极...
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心中有不少心得体会时，常常可以将它们写成8篇心得体会，这么做能够提升我们的书面表达能力。很多人都十分头疼怎么写8篇精彩的心得体会，下面是小编收集整理的舞蹈课心得体会，希望能够帮助到大家。
我们来学舞的目的可能不尽相同，减肥、健身、娱乐、休闲、工作……都好，有一点我想大家的想法都是一致的——既然来了，就要争取跳得更好。那么，怎么就能跳好了呢？
学习这个，听音乐很重要，记得刚开始学时，总是听不到点上，即使你跳的很好，让人看起来很难受。平时也要多加练习，只要在课外有一定的投入，且方法正确，相信你一定会进步很快。上课老师都会讲舞步的重点处，那么一定要认真听讲了。有些知识，光有自己的揣摩还是不够的。考试是分组的，6—7个人一组，大家在一块练习的时间长了，也就熟悉了，那就要多多交流了，这样才能共同进步吗！基础最重要，不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好。
自从开始学习舞蹈认识了很多和我差不多大的男男女女。我们都在一块上课练习，彼此之间增进很多友谊！
第一次上舞蹈课时，老师说了，很多，说是，上这门课，要怎么怎么，唉呀，听的我对自己都快没有信心了，幸好我不是那种喜欢半途而废的人。既然决定要做，就一定要做好，我对我自己还是很有信心滴。
在刚开始的学习中，我体会到舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。
我觉得和音乐的配合是十分重要的。舞蹈不是一个人的表现，而是音乐与人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，虽然我都学过一个学期的舞蹈，但以前从没出去实践过，自然需要一个在社会上磨合的过程。我很期待自己到社会锻炼自己遇到重重困难，然后在一个个迎刃而解，我相信我自己。
一直以来对舞蹈的爱好学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。假如以后生活中不再有我表演的舞台到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的时候了，但我会永远铭记这段爱舞习舞时光于心中。因为毕竟倾注过很多的爱在舞蹈身上，寄托了很多的梦想在舞蹈身上，而且是始于很纯真的年代。感谢她带给我的许多快乐和帮助，我爱好舞蹈，我舞我梦，仅此而已。
经过一个学期的舞蹈鉴赏课程学习，它让我从一个对舞蹈一无所知的人变成一个学会欣赏舞蹈，体会舞蹈，具备舞蹈鉴赏能力的人...
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舞蹈是美好的，但是在舞蹈中的人却没有体会到舞蹈那一点点魅力。
那么，我就来谈谈我自己的体会吧：
首先要感谢学校能够给了我一次体育课。这是我第一次体验到我的舞蹈课。这次我的舞蹈课是一个舞蹈课。
第一次上舞蹈课，我很激动。在我上课时，老师给我们介绍了很多我们没学过的舞蹈。老师让我们在上课时候先看一下教材。老师先让我们看一下教材，然后让我们跟着老师去上课。我们一起在上课时，老师先让我们看一下教材。教材是很多的东西，但是老师给了我们很多的启发。老师让我们跟着老师看，我们跟着教材去学习。我们跟着老师看，老师先让我们跟着老师看，我们跟着老师去学习。老师告诉我们要多看教材，才能够把教材讲得生动。在上课时，老师先让我们看一下教材，然后让我们跟着老师去听我们上课。我们跟着老师去听一节课，老师说我们要多看教材和教参，这样能够把老师上课的内容很好地讲授给我们听。听完老师的课后，我们跟着老师去听我们上课的课。我们跟着老师学习，我们不仅要听老师上课的语音，还要听老师上课。老师很严格地对我们的提问要求，每个问题都是很严格地说明我们要注意听讲的内容。我们上课时都是老师把我们的一些不懂的地方提出来。我们也都要注意到老师说了要注意到的问题。
我们要注意的是我们上课的时候要注意的一点点。老师上完课后要给我们上课的时间。这次我们上的课主要是围绕着教材来上，老师说要让学生在下面看一个课，老师就要把我们要学的知识讲给我们听。老师在上课的时候，一般都要求他们把老师上课的知识讲一下，我们也要把老师讲课的内容讲一下。老师在上课的时候也要注意到学生们上的一些问题。我们上的课都是老师给我们讲的内容，所以老师上的很多知识都要讲，老师的讲课内容都是很好的，但是老师讲的内容是很容易懂的，所以老师要注意到学生们上课是有一些难点，这就要考虑老师要讲的一些内容。老师上课的内容都是很好的，但是老师不讲。老师要讲的知识很有把握，比如说课文中有些字词。课文中的字词，课文的主体部分都是很难记住的。要想在课上学会，就必须要去听一节课。老师上课时候都要注意到学生们学习上的一些问题。老师上课时候要注意学生们上课的一些问题。这样我们上课时才能够达到教学的目标。老师的讲课方面都是很好的，但是老师要注意学生们上课的一些问题。老师的板书要比较工整。老师的语言应该是很有感染力的，不要让学生们觉得你上这堂课就是在玩，而你上课就是在玩一些不该有的东西。老师要注意学生们上课时的一些问题。我们上课时老师要注意学生们上课时的一些问题。
第一次上的舞蹈课很辛苦。老师给我们上课时，我们是很严厉地批评了我们。老师讲课时，我们是很严厉地批评了他...
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