教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面是小编为大家整理的《跳绳》教案（通用9篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
教学目标：
1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。
3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。
4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
5、社会适应：培养学生合作创新的`意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
教学重点：
用不同的方法进行跳绳。
教学难点：
身体的协调配合，合作创新意识的培养。
教学流程：
（一）、导入部分
2分钟左右
a、课堂常规
教师：1、鸣哨，集合。
2、讲解课的内容和要求。
3、安排见习生。
学生：1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。
2、师生问好。
3、明确课的内容和要求。
（二）、准备部分 5分钟左右 运动强度：小
a、热身跑：我们是一条大长绳
教师：1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。
学生：1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。
b、绳操表演
上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动
教师：1、边讲解边示范绳操。
2、领做，口令指挥学生练习。
3、请学生创编绳操。
4、邀请学生展示，评价。
学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。
2、在教师口令指挥下认真练习。
3、发挥想象，互相交流，创编新动作。
4、创编成果展示，并进行自评和互评。
设计意图：
1、现在的孩子独生女居多，他们大多缺少责任心，自信心，不知谦让，此游戏能为他们创造交往机会，体验游戏的快乐。
2、增强孩子的四肢的`协调性。
目标：
1、用多种方法让孩子跃过，钻过拉绳。
2、促进孩子的交往合作。
3、让孩子在游戏中体验快乐。
过程：
1、首先让孩子互相问好。
2、老师讲游戏规则。
3、开始
一、练习双脚向前跳，发展平衡能力。大点的孩子蹲下把绳子放在地上，鼓励小些的孩子双脚跳过去。
二、迈绳。大些的孩子把绳抬高30—40厘米，其他的孩子从绳上迈过去。
三、钻绳。手膝爬行，增强四肢及躯干部肌肉力量及耐力。大些的孩子把绳子抬高40—50厘米，小班从绳下爬过。
四、老爷爷怎样走。低头半蹲走，锻炼膝关节及周围韧带肌肉。大些的孩子起立把绳拉直，绳距地面约70—80厘米，其他的孩子从绳下低头弯腰走过。
五、学做解放军。大些的孩子把绳抬高约90—100厘米，其他的孩子迈步直腰从绳下走过。
六、看谁摸得高。练习纵跳触物，发展弹跳能力。大些的孩子把绳子举过头顶，其他的孩子跳起摸绳。
此游戏看似简单，操作容易，但对于孩子的交往合作，...
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作为一名教学工作者，就难以避免地要准备教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编收集整理的小学跳绳的教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
教学目标：
1、 通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法，和发展下肢奔跑的能力。
2、 培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神、发展下肢的能力。
3、 培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学内容：
1、 跳绳
2、 游戏：开火车、火距接力
教学重点：运动中自然节奏把握；
难点：学生合作意识的培养；
教学过程：
一、课堂常规
1、 体育委员整队报告人数(1体育委员整队。要求：集合快、静、齐。)
2、师生问好
3、宣布课的任务
二、准备活动：
1、队列：训练
2、徒手操：
3、专项准备活：
（1）腕关节运动。
（2）踝关节运动
三、跳绳活动
1、友伴练习(教师讲动作方法和要领。)
2、动作创新练习 ( 学生自创动作，教师指导。)
3、教师个别指导。
4、优生表演。
四、游戏：火距接力
1、教师讲游戏方法
2、教师做示范
3、学生练习 、
规则：
1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线、
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
5、教师做正确评定胜负。
调节及小结：
五、调节活动：
1、韵律操、和学生一起做操(1、按口令做。
2、表情愉快，轻松。
3、情绪饱满。)
2、小结：(小结本课情况。)
3、 下课：(收拾器材宣布下课、)
第二课时
教学内容：
1、跳绳
2、游戏：跳绳接力
教学目标：
1、掌握跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2、通过跳绳接力游戏，培养机智、反应合作能力。 教学过程：
一、准备部分：(5ˊ)
1、开课式。
2、队列练习：四面转法，横队齐步走。
3、准备活动：慢跑200米；
二、基本部分：(26')
1、跳绳并脚跳
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
单脚跳
动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)注意事项：教师应掌握学生练习的`次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2、游戏：截住空中球
(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2)规则：传球不得进圈，不得递球。
(3)注意事项：
课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。
2、游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。
3、每组人数不...
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教学目标：
1、运动参与：使学生能积极参与本课的各种练习和游戏。并大胆向同学展示自己的动作。
2、运动技能：通过练习、思考，了解单脚交换短绳的方法，和在练习中练习的方法。
3、身体健康：通过跳绳练习、发展腿、腰、手臂等身体部位力量，提高学生身体的协调性，发展学生的创新思维。
教学重点：
通过各种练习学会单脚交换跳短绳，掌握一定的技能。
教学难点：
培养学生的灵敏和手、脚动作的协调性。
场地器材：
一块操场场地、学生每人一根跳绳。
教学过程：
对于二年级学生来说，初步学会跳短绳。这节课，我来练习单脚交换跳短绳。
一、活动准备
1、老师宣布活动要求，做出示范动作。
2、老师查问学生身体状况。以四列横队展开，调整距离。
3、热身活动，并脚跳绳三十秒。
二、尝试单脚交换跳绳
1、首先练习单脚跳绳，每只单脚跳的次数依次减少，尝试单脚交换跳绳。
2、分组测试一分钟单脚交换跳绳的个数。个数多的加以鼓励。跳法的学生指导不会跳的同学。
三、相互协作，发展个性，培养兴趣。
游戏：跑跳、投接力
1、老师宣布游戏规则。平均分成四小组进行游戏。
2、学生积极参与游戏，在愉快而轻松中进行游戏。
小结：本节课，学生手、脚协调性掌握的比较好。培养了学生积极进取、团结协作的精神。
一、学情分析
本节课的授课对象是小学三年学生。他们活泼可爱，特别喜欢上体育课，好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
二、教学理念
由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。
三、教学目标
根据体育课程标准的学习领域目标，结合三年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
3、本节课的重难点：
重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。
难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。
场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
四、教法、学法预设
为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：
教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。
学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。
五、教学程序
（一）情景导入
对于...
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