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体育教学方案

体育教学方案

发布时间:2024-03-30
1 体育教学方案汇总十二篇
体育教学方案

希望这份“体育教学方案”能够达到您的期望令您满意。我们在做自己本分的工作时,一定要提前想好计划,做好准备,按照领导的要求。我们要拟写一份具体的方案,只有需求和目标非常明确,我们才能找到方案构思的维度,确保大方向不会出错。请您注意以下重要提示!

体育教学方案 篇1

为抗击新冠病毒疫情、落实教育部“停课不停学”的精神,全面推进学生的身体素质,根据各学段学生实际情况,制定白云区大源小学学生“宅家”体育锻炼方案。此方案利用居家小场地(如客厅、走廊、阳台等)进行科学有效的锻炼身体,对促进身体健康、预防疾病、抗击疫情大有帮助。

一、注意事项:

1、请选择适合运动服和鞋,室内练习,注意场地安全,控制噪声,避免影响邻居休息。

2、锻炼过程中,应遵循运动规律先做准备活动,运动结束后做拉伸放松练习,结合自身实际情况选择内容和运动量。如果运动过程中出现任何身体不适,请立即停止运动。

3、请在正确动作模式下练习,选择练习动作时,由易到难,由慢到快。可以邀请家长做一些亲子活动。

4、患有先天性不宜运动的疾病或近期身体不适者,请勿运动。

二、水平一(一二年级)上午:

1、跳起击掌,30次一组,做三组。

2、前后左右跳,30次一组,做三组。

3、游戏《踩死病毒》3-5分钟。

4、放松拉伸1-2分钟

下午:

1、单足跳击掌,30次一组,做三组。

2、匀速跳短绳30次一组,做四组。

3、游戏《打保龄球》3-5分钟。

4、放松拉伸1-2分钟。

三、水平二(三四年级)早上:

1、跨下跳起击掌,30次一组,做三组。

2、手足行走,20次一组,做三组。

3、游戏《夹物抛准》3-5分钟。

4、放松拉伸1-2分钟。

下午:

1、深蹲跳,30次一组,做三组。

2、匀速一分钟跳绳,做三组。

3、游戏《单足站立抛接物》3-5分钟。

4、放松拉伸1-2分钟。

四、水平三(五六年级)早上:

1、深蹲跳,50次一组,做三组。

2、两分钟匀速跳绳,做两组。

3、游戏《单脚站立抛接物》

4、放松拉伸1-2分钟。

下午:

1、蜘蛛爬行,30秒一组,做三组。

2、平板支撑,30次一组,做三组。

3、游戏:《夹物抛准》3-5分钟。

4、放松拉伸1-2分钟。

五、备注:

每完成一组,休息20-30秒再进行下一组。游戏器材:利用家里的废纸做成小纸球,自己动手画一些毒怪物,利用小腊笔、矿泉水瓶、小积木、纸巾、小盒子、抽纸、圈纸,等做成自己喜欢的器材。

体育教学方案 篇2

如何构建高效课堂教学模式

从学生角度来讲,高效课堂应具备以下两个条件: 一是学生对三维教学目标的达成度要高。二是在实现这种目标达成度的过程中,学生应主动参与并积极思考。从这个角度来说,高效课堂就是学生主动学习、积极思考的课堂,是学生充分自主学习的课堂,是师生互动、生生互动的课堂,是学生对所学内容主动实现意义建构的课堂。

从教师角度来说,高效课堂应具备以下三个条件: 一是教师能够依据课程标准的要求和学生的实际情况,科学合理地确定课堂的三维教学目标。因...

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