拓展活动心得体会

有了一些收获以后，应该马上记录下来，写14篇心得体会，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。到底应如何写心得体会呢？以下是小编为大家整理的大学拓展训练课心得体会，欢迎大家分享。

拓展活动心得体会 篇1

拓展训练，它不仅仅是一次简单的训练，更是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种挑战。面对真实的考验，实现认识自我、挑战自我、超越自我的目标，同时每个人都努力与团队融为一体，贡献自己，凝聚团队力量，熔炼出坚强、团结的队伍。

过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都不敢想的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己同样需要团队的支持与鼓励;过去的我只想得到团队的信任，现在的'我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个家庭、一个组织，整个社会，每个团队都不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1>2的效果。 拓展训练的深切感受：

1、作为团队，首先必须要有明确的团队目标，并根据团队总体目标制定分目标，同时制定详细的计划，实施方案;其次要有好的领导班子，为整个团队指明正确的方向，按照计划、实施方案执行，在执行过程中领导班子还要起到督促、监督作用，发现偏差即时纠偏;最后，制定必要的奖惩、创新等制度，提高团队每个个体的积极性，提升执行力。

2、作为个体，首先也必须要有团队意识，只有与团队成员团结互助、取长补短、相互激励、包容，才能发挥最大的协同效应。 其次是要做到：有强烈的责任感和进取心;要学会时间管理;要不断提高自身素质，要挑战极限;要专注做好自己份内的事，不指责、不抱怨;同时要处理好人际关系，拓展沟通渠道，确保信息畅通、准确;遇事要沉着冷静，不急不噪，用稳定的情绪、智慧的头脑、敏捷的思维与行动去处理问题;用积极、乐观的态度去面对工作、面对人生、并不断征服它。 再次要有奉献牺牲、坚持不懈、兢兢业业、吃苦耐劳等精神：如痛苦是舍不得，快乐是因为舍得，舍得是一种能力，更是一种境界;路虽远，行则必至;事虽难，做则必成。 最后作为个体要向军人一样完全执行团体正确的工作目标、执行方案等;要敢干、认真干、用心干;同时要有创新等。

3、个体与团队利益关系：是辩证的统一的，矛盾的关系。统一关系，个体是团队中的一员，个体与团队是紧密相连、相辅相衬，没有团队组织，就没有个体，没有个体也没有整个团队;团队利益就是个体利益的总括，个体利益是团队要实现的利益目标。矛盾关系，有时实现团队利益，可能伤害个体利益，照顾个体利益时又很大程度上损害团队利益。因此作为个体更多要考虑团队利益，只有团队利益实现了，个体利益才能得以更好实现。

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我为您准备的“关于公司拓展活动的心得体会”一定会完美符合您的要求。每个人对待生活的态度不同，想法也不同，最好马上将其记录下来。写心得体会可以帮助我们更好地适应人际环境和社会变化。非常感谢你阅读并留下宝贵的意见！

关于公司拓展活动的心得体会 篇1

为期一天的拓展训练已经结束，但是拓展训练的那些场景依然在我的脑海里呈现。不管是令我胆战心惊的“空中钢丝”，还是让我感动的“毕业墙”，所有的场景历历在目，令我难于忘记。

8月19号我们公司所有人员来广州，100多号人站在广场上现得格外的热闹。首先教练将我们分成3个小队，然后教官给我们介绍当天活动的安排、安全注意事项及活动纪律等。最后选队长、取队名，确定各队的队名、口号。选用直呼其名、理财专家等团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识，为拓展训练活动作前期准备。

我们第一个拓展训练项目就“空中钢丝”，教练带领着我们来到了“空中钢丝”的前面，然后跟我们讲解一下空中钢丝的技巧以及注意事项。站在7米的高空中往下一看，心里不由地害怕起来，更不用从钢丝上走过去了。也是这个时候显得格外的安静，100多人的团队静静地站着，一动不动。这时候教练站了出来，说道：“记得莎士比亚曾经说过这样一句话‘本来无望的事，大胆尝试，往往能成功’，所以你们不要给恐惧打败了，要大胆去尝试，这样你们才有赢的机会，要不你们永远都只会是一个失败者！失败者！失败者！”教练故意在“失败者”三个字加上了重音。听完了这些话，场面开始喧闹了起来。这时候终于有了一个人敢于踏出了自己的第一步，在众人鼓励下他走上空中钢丝，一步一步走到了对面。他的成功成为了所有人的榜样，尽管最后还是有几个女生不敢过去，但是团队却获得了胜利。

这次拓展训练也告诉了那我们：对待任何事情都不要轻易说“不”，因为很多事情只有自己去做了，才知其中的奥秘。只有大胆地去做了，才会明白原来有些事情并非高不可攀。轻易放弃的人总喜欢给自己找借口，因为他缺少尝试的勇气。

关于公司拓展活动的心得体会 篇2

以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个...

在平日里，我们心中或多或少的会产生一些新的想法，这时我们应该用心准备一份心得体会。"心得体会可以培养我们的逻辑思维。编辑为您准备了多篇涉及“素质拓展活动心得体会”的内容，请大家把这篇文章分享给身边需要的人让他们也能受益！

素质拓展活动心得体会 篇1

【简介】素质拓展训练是一项锻练意志、陶冶情操、提高自我、融汇团队的大型户外拓展活动。培养学生的素质，给他们实践的机会。以下是小编精心组织的素拓活动，为大家了解如何写作，欢迎阅读，供大家参考。

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素质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情依旧是那么激动。它不仅仅是一次简简单单的素质拓展活动，更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动!整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务!

闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心谨慎真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难!

我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的提高。攀爬生活墙项目是拓展训练中最具创意和效果的训练项目。一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通;我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的项目。

真的很让人佩服，团结就是力量啊!在这些项目中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了计划、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。

素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。

团队的力量是巨大的，有许多东西必须同时属于团队的每个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须由团队中的每个成员一起工作，一起工作。二是真切体会了人的潜力是深不可测的这样一个道理。

当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世界上没有什么困难，也没有不可能完成的任务。人的敌人是自己，战胜自己是成功的第一步。三是决不轻言放弃。

您意识到，如果您可以有更多的勇气和毅力，那么很多机会将不会轻易放弃。 面对机遇时，您应该勇于抓住机遇并相信自己。今日的自我一定会更好。四是学会换位思考，对人要多设...

当我们备受启迪时，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样我们可以养成良好的总结方法。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢?下面是小编收集整理的素质拓展活动心得体会，欢迎阅读与收藏。

素质拓展训练心得体会(一)

素质拓展训练是一种全面提高个人综合素质和能力的培训方式，通过各种活动和任务的设计，让参与者在实践中不断挑战自我、充实自我，以达到提高个人综合素质、提升个人团队合作能力和领导能力的目的。在这样的训练过程中，不仅可以锻炼自身的身体素质，还可以提高自身的心理素质和团队协作能力，培养积极向上的品质，是一种十分有益的训练方式。

1.自我挑战和突破

通过参与各种任务和活动，我不断面对自己的恐惧和困难，逐渐培养了自己的勇气和毅力。比如，在攀岩项目中，因为我本身对高度有恐惧感，一开始非常害怕尝试攀爬。但在教练和同伴的鼓励和帮助下，我克服了心理障碍，成功攀登了岩壁，体验到了挑战自我、突破极限的快感。这个过程让我意识到，只有不断面对恐惧、勇敢挑战，才能够取得进步。

2.团队合作的重要性

在很多项目中，需要和团队成员紧密合作，密切配合，共同完成任务。通过这样的合作，我体会到了团队的力量，懂得了团队的重要性。只有在一个团结协作的团队中，每个成员才能充分发挥自己的潜力，达到更好的效果。在这个过程中，我还学会了倾听和尊重他人的意见，学会了如何有效地沟通和合作，提高了自己的团队协作能力和领导能力。

3.积极向上的品质和乐观的心态

在每次训练中，无论遇到多大的困难和挑战，我都会用积极的态度去面对，不轻言放弃，努力克服。通过这样的训练，我学会了面对困难要乐观，遇到挑战要勇敢，不断提升自己，做一个积极向上的人。这样的品质在日常生活和工作中也同样适用，让我更有信心和勇气去面对各种挑战。

素质拓展训练是一种非常有益的训练方式，通过各种活动和任务的设计，可以全方位提升个人综合素质和能力。在这样的训练中，我收获了很多，不仅锻炼了自身的身体素质，还提高了心理素质和团队协作能力，培养了积极向上的品质。我相信，在未来的工作和生活中，这些收获都会对我产生积极的影响，让我更加坚强、自信和乐观面对各种挑战。素质拓展训练是一种宝贵的经历，让我收获颇丰，受益匪浅。希望未来能够继续参与这样的训练，不断提升自己，做一个更好的自己。

素质拓展训练心得体会(二)

素质拓展训练是一种通过团队合作、沟通协作以及挑战自我来提升个人素质和团队凝聚力的一种训练方法。在这个过程中，参与者需要通过各种困难和挑战，去锻炼自己的毅力、团队意识和领导能力。在参与素质拓展训练的过程中，我有着许多的收获和体会。

一、团队合作的重要性

在这个过程中，每个人都扮演着不同的角色，但是只有通过团队合作，才能克服挑战并取得成功。在一个团队中，每个人都需要发挥自己的长处，同时也要尊重并接纳其他人的意见和建议。通过团队合作，我们可以互相支持、互相鼓励，最终实现团队的共同目标。在...

编辑经过深入了解和细致分析为大家带来这篇“单位拓展活动心得体会”。在一些事情结束后，即使是一篇简单的心得体会也要认真写。在写心得体会的同时，我们可以将自己的收获与经验进行归纳与总结。我们鼓励您多留意我们网站的更新以获取最新信息！

单位拓展活动心得体会 篇1

10月22号,是我值得深刻铭记的日子，我有幸参加了为期一天的团队拓展活动——一场智慧与体能的锻炼。

1.团结合作

团队合作是指团队的成员为了团队的利益和目标而相互协作、尽心尽力的意愿和作风,是一流团队中的灵魂。如果没有正确的管理文化、良好的从业心态和奉献精神,就不会有团队的凝聚力。培养团队合作可以从以下方面入手:

注重培养团队成员的大局意识,注重工作的整体性,要有为团队的奉献精神。其次发挥团队成员个性,是团队精神的基础。团队精神的形成,其基础是个人的爱好和成就。设置不同的岗位,选拔不同的人才,给予不同的培养,让每一个成员都拥有成长空间。

协同合作是团队精神的核心。对于一个团队的队长来说,他需要有团队组织能力。而对于队员来说,不仅要个人能力,还需要在各自位置上各尽所能。发挥团队精神,互补互助以共同发挥效率的能力,这就是团队协作能力。

向心力是团队凝聚力的集中体现,具体表现为团队强烈的归属感,每个团队成员都能强烈地感受到自己是团队当中的一分子,把个人工作和团队目标联系在一起,对团队表现出一种忠诚,对团队的成绩表现出一种荣誉感,对团队的成功表现出一种骄傲,对团队的困境表现出一种忧虑。

2.挑战自我

高空断桥——胆识的挑战,高度8米，横板中间有1.2米的断面,需要的是我们迈出第一步的勇气。这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。同时也告诉我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)会有很多这种时候，都会像我们站在断桥上一样，面对着各种挑战和考验，有时候这种挑战和考验非常严酷，也会突如其来，让人慌恐、害怕、紧张、犹疑、不知所措。如果在这个时候我们退缩、放弃，或是等待，止步不前，那我们就会失去成功的机会，失去幸福的机会。因此，我相信努力不一定成功，放弃一定失败。

生活与工作中的困难不只是如此简单的一种障碍,如此小的困难,因此在生活和工作中,我们每个人都要勇敢的面对一切,坚信自己能行。让我们相信每个人都具有巨大的潜力,拥有创造奇迹的可能。

3.分析性格

下午，教练带领我们进行四型人格分析的学习。刚开始，一人一张带有选择题的纸，一支笔，根据得分画出西方格，判断出每个人的性格。

根据心理学上的相关知识，结合人的情感和表达的程度，将通常的社交人群分为四种不同的风格，即:孔雀型、考拉型、猫头鹰型、老虎型。孔雀型的人喜欢说;猫头鹰型的人喜欢想;老虎型的人喜欢做;考拉型的人喜欢看。

猫头鹰型的人认为孔雀型的人说话不算话;孔雀型的人认为猫头鹰型的...

人的记忆力会随着岁月的流逝而减退，而写心得体会是记录感悟最好的方式。写心得体会就是将自己阅读过的文字和内心的想法用自己的语言表达出来。在写心得体会时，我们应该注意以下几个方面。 首先，要有明确的主题和结构。在写心得体会时，应该明确自己要表达的主题，确立一个清晰的思维框架，避免内容散乱无章。可以将心得分为引言、主体和结论，使文章逻辑清晰，层次分明。 其次，要注重阐述自己的观点和思考。写心得体会不仅仅是简单的复述和摘录，更要展示出自己的理解和思考。可以通过分析、比较、总结等方式，深入挖掘文字的内涵，把自己的思想和感悟融入其中。 同时，要注意语言的准确性和表达的精炼性。在写心得体会时，要选择适当的词语和句式，使文章通顺易懂。还要注意避免使用拗口和繁琐的句子，简练而准确地表达观点和感想，使读者能够更好地理解和接受。 此外，要注重细节和例证的运用。写心得体会时，可以通过具体的细节和生动的例子来支撑和说明自己的观点，使文章更具说服力和可读性。可以引用相关的事实、案例、名言等，让读者对文章的内容更有共鸣和认同。 总之，写心得体会是一种很好的方式来记录自己的感悟和思考。在写作时，我们应该注意主题和结构的明确，注重阐述自己的观点和思考，同时注意语言的准确性和精炼性，运用细节和例证提升文章的说服力。希望以上内容对你有所帮助，欢迎阅读更多相关文章，祝你学习进步！

素质拓展活动心得体会(篇1)

3月25日，pb1120班在学校心理中心的指导下进行心理素质发展训练。

本次活动旨在增进同学间的相互了解和相互信任，培养同学们的相互协作精神，凝聚向心力和养成积极向上的班风，同时通过活动缓解紧张的学习压力。

从一开始“信任快跑”的拘谨到最后“心语心愿”的敞开心扉，活动过程中的不断尝试与磨合是必不可少的，同学们的情绪慢慢地被调动起来，欢声笑语弥漫在初春的气息里。开始大家都觉得这只是个游戏，看着示范很简单，然而真正轮到自己的时候，发现“疾风劲草”中的互相信任和“时光之门”中的团结合作并没有想象中的容易。因此，我们齐心协力，成功克服心理障碍，得到更有效的解决方案。

“时光之门”还让同学们体会到相互鼓舞、超越自我的快乐。在“心语心愿”中，同学们围成一圈互相祝福，偶尔开个玩笑，整个气氛特别和谐。

总的来说，我们得到了我们想要的。当然，就靠这一次的密切接触是不够的，我们需要不断温习互相之间的信任感，以达到最终目标——充分的集体归属感。

素质拓展活动心得体会(篇2)

本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们!

拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队...