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今天我在上体育课期间里去买零食，被发现了，在老师苦口婆心的教育下，我深刻认识到了自己的错误。首先，吃零食是个不好的习惯。零食一般很没有营养，特别是膨化食品;而且很多小零食生产很不规范、生产环境的的卫生也不好;平时吃零食就容易在吃饭的时候不想吃饭，对身体不好。课间吃零食还耽误休息时间、影响班级气氛。其次，课间是用来休息和为下一节课做准备的，我们应该抓紧时间放松一下，然后收拾一下课堂笔记，拿出下一节课要学的课本、资料，做个小预习。而不应该去买零食。今后我一定会改正吃零食的坏习惯，不在课间的时候去买零食，而且要好好利用课间时间。谢谢老师的教育，我会努力改正的。
检讨人：
20xx年xx月xx日
买零食检讨书
亲爱的老师：
您好！我是一名七年级学生，今天我向您写这篇检讨书，主题是关于我的买零食的习惯。我意识到这是一个不好的习惯，我决心改变这种行为，并希望您能给予我指导。
首先，我要反思自己经常买零食的原因。我发现我经常买零食是因为它们给我带来了快乐和满足感。每当我品尝到美味的薯片、糖果或巧克力时，我总是感到一种愉悦的快感。然而，随着时间的推移，我意识到这些快感只是暂时的，而且对于我的健康和学习并没有任何益处。我应该意识到自己要追求的是长期的幸福和成功，而不是短暂的满足感。
其次，我要认识到我的买零食行为对我身体的影响。作为一个青少年，我正处于身体发育的阶段，我应该注重健康饮食，摄取营养丰富的食物。然而，零食通常富含高糖、高盐和高脂肪，对身体健康不利。长期以来，我在不经意间摄入了过多的垃圾食品，这对我的身体造成了负面的影响。我发现自己越来越容易疲倦、缺乏精力，并且体重也开始增加。我意识到这对我的学习和生活都是不好的影响。
再次，我要明白我的买零食行为对环境和社会的影响。零食大多包装精美，耗费大量的资源和能源。这些包装盒、塑料袋等会造成大量的垃圾污染，对环境造成严重的影响。此外，零食的生产过程可能涉及不人道的劳工条件，以及对动物的残酷对待。我应该明白，我的每一次买零食都可能在一定程度上支持这种不道德的行为。
为了改变我的习惯，我有一些具体的措施和行动计划。首先，我会努力控制自己的购买欲望，避免频繁买零食。当我感到饥饿或渴望零食时，我会选择健康且营养的食物，如水果、坚果或酸奶。其次，我会尝试自己动手制作健康的零食，比如蔬菜沙拉、果冻等。这样不仅可以保证食品的品质，还能培养我对食物的烹饪技能。另外，我也会加入体育活动和户外运动，以锻炼身体、增强体质和减少对零食的需求。此外，我还计划加入学校的...
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