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2009-2010学年第二学期
一、指导思想
围绕学校“三年工作目标”，从培养学生可持续发展的需求出发，确立“培养兴趣，发展特长”的思想，做到普及与提高相结合，选拔与自选相结合，使学校舞蹈兴趣小组活动显现特色，为学校争创品牌做出贡献。
二、工作重点
1加强舞蹈队队员基本功和素质的训练和训练
2、复习排练新舞蹈《走进春天》。学习健身操《happy,2010》的基本动作。
三、活动目的：
（1） 使学生正确掌握舞蹈的基本要领，简单地练习上下手柄，掌握基本的手、脚位置。
（2） 队员的基本功应达到下叉和下腰部。软度不好的同学可延长时间。
（3） 对于个人素质好的选手，可以在深化技术的同时学习一些简单的儿童舞蹈。
四、活动内容：
1在第一个月，通过简单的上下练习，教学生正确掌握舞蹈的基本要领，掌握基本的手、脚位置。
2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。
三。第三个月要求队员们在能够跨过的基础上再加深一步下腰部。同时，学习一些儿童舞蹈中常见的舞步组合。
4第四个月的训练内容是提高个人优秀球员的个人素质，技术方向可以深化。例如：老虎舞、前后桥、斗脸，还有一些简单的儿童舞蹈。
附：主要活动安排
2月份1、热身活动：简单瑜伽
2基本功训练：芭蕾舞团（一）
3、复习排练舞蹈《走进春天》。
3月份1、热身活动：简单瑜伽
2基本功训练：芭蕾舞组合（二）
3、学习健身操《happy,2010》的基本动作
4月份1、热身活动：简单瑜伽
2基本功训练：芭蕾舞组合（三）
3、学习健身操《happy,2010》的基本动作
5月份1、热身活动：简单瑜伽
2基本功训练：芭蕾舞团（4）
3、学习健身操《happy,2010》的基本动作，重点走队形
6月份1、热身活动：简单瑜伽
2基本功训练：芭蕾舞组合（五）
3、复习排练舞蹈健身操《happy,2010》。
2009-2010学年第二学期
五间房镇中心校
2010年3月
舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合初中学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向大部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧，陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用，我结合学校的实际情...
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辅导教师：吴海云
为了丰富学生的业余生活，提高学生的兴趣爱好，开展了第二课堂。为了更好地开展这项工作，本学期体育兴趣小组计划如下
一、教学训练的任务：
1培养学生对田径的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。
2发展柔韧性、协调性、敏捷性、速度性、跳跃性等运动事故。
三。学习和掌握田径运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各项运动的正确姿势，培养学生的特长。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
二、教学训练内容：
1、柔韧性的练习：
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习：
(1)各种徒手操，行进操练习。
(2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习：
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4耐力训练：越野跑、自然环境下的走跑、变速跑等。
5、弹跳力和力量练习：
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。
(4)垫上练习等。
三、训练次数与时间：
每周训练一次，每次约1小时。时间定为每周四下午第三节课。
四、训练要求：
1.学生培训课程的内容，形式和节奏安排需要进行各种更改
2训练必须建立在一年中有系统的身体系统的基础上。
三。在各种练习中，要培养学生合理的用力顺序和爆发力。
五、思想教育和管理：
要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，创造更好的成绩。
课外体育兴趣小组，在于培养学生对体育的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，培养学生的身体素质，为今后学习及培养体育人才起着积极推动的作用。为了给爱好体育的同学一个良好的学习环境，现将本学期体育小组的活动安排制定如下：
一、活动目的：
通过体育兴趣小组的活动，进一步了解体育的基本知识，提高学生的运动水平及运动技能，使学生的身体得到更好的发展。
二、活动要求：
1、每周二下午第三节课进行活动，小组成员必须准时到达操场集中。
2、体育小组成员应严格遵守纪律，在体育室不准大声喧哗，在操场不准做与体育学习无关的事，应听从体育教师的安排，保证体育过程中的安全。
3、爱护体育教室内的设施和用品。
4、努力学习，致力于提高自身的...
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