瑜伽方案

一份有效的方案常常能够解决我们工作中的问题，尤其是当我们对未来的计划感到迷茫的时候。因此，经常需要提前准备好方案，但很多人并不清楚如何规范地撰写活动方案。下面是好工具范文网编辑整理的一些技巧和要点，供大家参考，希望这些技能能够为你的职业发展带来更多机会！

瑜伽方案 篇1

【活动内容】：

春的绿色是为了映衬花的娇艳，花的妩媚是为了绽放生命的美丽。女人如花，摇曳于春风。在这个女人节的温暖里，带着花开般的美丽，走进春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新与自然。呼吸吧！灵动吧！生命！

【活动时间】：

201x-3-9（周六）

【活动地点】：

城西森林公园

这是一块仿似被藏匿的宝地，它位于天目山路以南，与西溪湿地一路之隔，与灵隐寺背山而处，躲在汽车西站的吵杂里。它拥有26公倾的面积，有湖有树有亭台，虽不收门票，但也不为众人所知。我们因为发现它的存在而一直窃窃欣喜。走进这块宝地，才知生活在杭州真的会有太自然所恩赐的惊喜！

途经 “汽车西站(天目山路)”的公交线路

193路 /193路高峰线 /310路 /310路高峰线单向行驶 /356路 /506路 /506路高峰线 /598路 /假日13线/j13 /新明半岛接送车

途经“汽车西站(紫金港路,近天目山路)”的线路-

70路/77路/b支4区间

我和春天有个约会(三八节户外瑜伽活动 我和春天有个约会(三八节户外瑜伽活动

【活动过程（预计）】：

活动（一）

9：00城西森林公园正大门集合（天目山路）

9：15集合完毕，延顺时针方向，漫步森林公园的腹地，呼吸春的气息，聆听鸟的鸣啼。

10：00 到达腹地“大草坪”开始“户外瑜伽”的练习。静坐、呼吸、体式、放松——一起感受天人合一的`意境吧。

活动（二）

11：30 再聊会天，慢悠悠的延着西溪湿地的东线，游历到位于东大门边上的“simple-love简爱咖啡馆”

12：00品尝特别为大家准备的瑜伽素食套餐

13：00有机协会的健康讲座

14：00开始我们的“爱心手工坊”活动。

16：00自由离开或者继续在咖啡馆里品一杯果茶、一份小点心，一本书，一部“温暖”主题的电影。

瑜伽方案 篇2

一、“七夕情人节计划表”

在商场外制作一个情人节专栏，介绍本商场七夕节的活动内容，煽动目标顾客群体来本瑜伽馆购买月卡，布娃娃等来表白爱情，并为他们提供一个表白的平台，促进本瑜伽馆相关产品的销售。

二、情人拍照

与一楼入口处“拍贴乐”联合促销，凡当日购物满39元的情人可凭购物小票免费拍一组价值20元的双人“拍贴乐”留念。

相关支持：联合促销谈判——市场科。

三、心情点歌

七夕当日你可到服务台填一张免费点歌单，广播将带去你的“心意”。

七夕情人节点歌单

点歌人姓名、先生□小姐、表白对象姓名、先生小姐。

表白内容

点歌内容：《说声爱你》、《爱情表白》、《情深深》、《月亮代表我的心》、《专送》、《爱情白皮书》、《九百九十九朵玫瑰》、《爱如潮水》、《信仰》...

做大事的人，不仅要有远大的目标，还需要制定计划，以确保工作的顺利进行。我们需要开始考虑方案的制定与执行。如今，擅长写方案的人正在悄悄崛起。编辑已经找到了以下相关资料供您参考：“瑜伽馆活动方案”。请将本页和我们的网站收藏起来，以便将来使用！

瑜伽馆活动方案 篇1

宁波大红鹰杭州湾校区

工商管理学院

瑜伽社活动策划书

概念简介

一． 瑜伽的起源：瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有**、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何**而自然痊愈。

于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的**法，让世世代代的人从中获益。瑜伽”（英文：

yoga，印地语）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：patanjali，印地语）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，。

瑜伽是一种帮助人类通过提高意识来充分发挥潜能的系统。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

2、 瑜伽范畴：经过几千年的发展和演变，瑜伽已经衍生出许多流派。 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。

不同的瑜伽流派有不同的理论。智瑜伽提倡培养知识理念；瑜伽提倡内修，引导更完美的行为；信仰瑜伽是前者的综合与发展。哈他瑜伽包括精神系统和神体系统；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽专注于唤醒和提升能量。对于练习者来说，这些不同的瑜伽系统是进入精神世界的工具。

此外，比较有名的瑜伽有阿斯坦加瑜伽、艾扬加瑜伽、溪流瑜伽、热瑜伽、双人瑜伽等

八支瑜伽以平衡的方式锻炼身体的力量、柔韧性和耐力。欧美许多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。

国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程，受到年轻人的欢迎，这种瑜伽对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，因此要求练习者身体健康，并且及有耐心。

艾扬格瑜伽适合身体硬朗的人、病人以及术后**者。各种炫目的辅助道具，是艾扬格瑜伽与传统瑜伽最大的区别。很多姿势都是用木块、长凳、沙袋、毯子、枕头、布带等辅助工具完成的，这样也可以增加运动范围。

这也使得很多看似遥不可及的动作不再复杂，从而惠及不同身体水平的学生。

流瑜伽在欧美国家较为盛行。在中国也有很多瑜伽学校在教授溪流瑜伽。考虑到中国人的身体素质，这种瑜伽形式很容易接受。适合健康的年轻人，想要排...

瑜伽方案 篇1

第一章：20xx年瑜伽馆规划方案

20xx年瑜伽馆策划方案

一． 瑜伽馆室内装修设计

区域划分

1个服装区-一件瑜伽服-瑜伽树瑜伽服-丽娜瑜伽服

2健康素食区-素食冷冻肉-素食袋装食品-素食调味料-饼干

三。图书区-瑜伽-健康-心灵-旅游-环保-免费阅读区（不带外卖）

4配件及护肤品区-藏式耳环-项链-手链-藏式香精-茶-女士背包

5红酒区-桃红酒-白葡萄酒

货架定做与摆放

【健康素食月肉食危害海报】【五行五色】

采购**销售统计，剩余库存**，日记账**

2，瑜伽工作室的经营方向和概念设计

1. **介绍

品牌介绍

企业使命

经营理念

服务宗旨

团队精神

2. 团队介绍

经营人介绍

团队介绍

三． 人员招聘、配置与培训

1． 会籍主管-会籍顾问

2． 会籍销售提成方案

四． 年后的销售计划

五． 年后会员活动方案

六． 实行计划与配合

第二章：冥想瑜伽馆户外活动计划的microsoftword文档

户外活动策划书

静心瑜伽馆户外活动

静心瑜伽馆为了增加会员之间的感情，特组织这次户外活动，城市的压抑让我们每个人都很疲惫，让我们放下一切包袱，来到户外感受大自然的美妙，体验瑜伽带给您天人合一的感觉。

活动时间、地点、项目

1地点：福永凤凰山脚下+攀岩

2活动：户外瑜伽、登山、游戏

三。时间：订于20xx年11月11日上午7:50，上午8:00集合

00准时出发，8：30到达目的地，9：00凤凰山脚下草坪上面（户外瑜伽9：

00-9:40）9:40-10:

10张**，游戏，攀爬10:10，下坡11：10、11：10

30出发，12：00吃饭，12：40出发返回静心瑜伽馆。

4报名日期从今天起——截止日期。

活动计划

1该车由冥想瑜伽俱乐部会员提供。感谢她们的支持。

2、 每辆车乘坐人员4-5人左右。

预算1。费用方式：餐费aa制，约60元/人/人。

2成本管理方面，有冥想瑜伽俱乐部教练（海燕老师）管理或推荐会员管理。

装备要求

1个人装备：一套瑜伽服或运动服、一条毛巾、一双运动鞋、防晒霜、纸巾。

2冥想瑜伽提供：瑜伽垫，户外音响，相机，矿泉水，水果。

活动要求

1.身体健康，有社会品格合纪律

2集体活动，相互关心，友谊

三。保护环境，不乱扔垃圾，不破坏生态

4组长有权根据紧急情况临时更改计划

活动中专职司职人员的情况及****

活动发起人特别声明：

1、在预交a费处填写姓名、人数、/****

2.活动组织者有权在不可抗力的天气下取消活动

三。这项活动是基于aa制的原则，即成本aa制和责任aa制。

4参赛者对自己的安全负责。活动期间发生意外事故，主办单位有义务组织抢救或改变计划，但不承担任何法律和经济责任。

5、 我是自愿参加这次旅行活动的，我对这次出行活动的时间、路线都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责，与活动组织人、召集人及同行驴友没有任何关...

方案的制定应该如何才能达到最佳效果呢？当我们准备推行一个新项目时，我们需要提前准备一个方案以备不时之需。作为好工具范文网，我为大家推荐了一篇名为“瑜伽馆活动方案”的文章，如果你觉得这篇文章对你有帮助，请点击收藏按钮！

瑜伽馆活动方案(篇1)

在本学年的工作中，瑜伽协会本着“紧随瑜伽潮流，繁荣校园文化，推进精品创新活动，服务广大同学”的宗旨，秉承“诚信务实，民主高效，培养创新”的工作方针，以实现“社团创新塑造，自身建设规范化、制度化、人性化”为目标，着眼全局，把握方向，努力探索，积极开拓的奋斗目标！

以下是我们协会的活动：

1、 与食品与营养协会联合举办“瑜伽与合理饮食”为主题的活动。举办一个烹饪大赛，让选手们自行选择他们认为最适合瑜伽练习的菜肴进行制作，最后的获胜者获得一定的奖品（比如：一张瑜伽垫和一份瑜伽教程）。

根据瑜珈的原则，其实并没有一个固定正确的饮食法则，最主要的是依据烹调方法来改善现在多油、多香料或热量过高的食物。在练习瑜伽的过程中，即使不刻意遵守饮食原则，随着练习的深入，也会养成健康的饮食习惯，因为瑜伽会通过调节血液和内脏器官的活动，让身体机能产生良好的、健康的饮食“愿望”，一些不健康的饮食习惯会自然而然地转变。与食品协会合作，不仅推广瑜伽，还普及健康饮食知识。

2与其他学校的瑜伽协会交流，学习各种形式的瑜伽。与更多的瑜伽爱好者一起练习。比如，南林瑜伽协会就编了一套瑜伽练习。我们可以取其精华，加以改进，成为我们自己的特色。

三。带会员走出学校，到桃花坞或其他环境优美的地方练习户外瑜伽，修身养性。

4在女生宿舍楼下用瑜伽垫做宣传。向她们介绍瑜伽以及学习瑜伽的好处，有兴趣的可以当场教学，从练习中让同学体会到身心的放松，从语言中感受到瑜伽的魅力，为大家创造一个交流的平台，让瑜伽这份时尚的精神带给更多的朋友。

瑜伽馆活动方案(篇2)

马上就到妇女节了，很多人商家都做起了**活动，而且这也是回馈新老客户的最好方式了，就像瑜伽馆吧，做点活动也是可以的，下面由xx为大家搜集的，希望可以帮到大家!

【一】　　***x瑜伽新推出以下优惠活动

感恩回馈一:

免费赠送本色瑜伽快速**瑜伽班体验卡一张!(限非会员使用)

送健康给妈妈，给闺蜜，给亲人，给您关心她健康的人!

两个月后，您露出的是五花肉还是小蛮腰自己说了算!!

活动细则:

1即日起**此链接链接链接到微信朋友圈，收集50个赞。你可以使用截图来参观真彩瑜伽俱乐部，获得体验卡！

2、新老会员均可参加;

三。以上卡项有效期至3月9日。

感恩回馈二：入会有礼，办卡有礼!!!即日起至3月8日特别推出闺蜜卡，

两人同行，第二人半价!

办完卡后，将为您提供免费瑜伽课！

名额有限，先到先得!!

三月不**，四月徒伤悲。

活动日期3月4日—3月8日

***瑜伽学校

手机：≡x******

邮箱：******

地址:******

【二】　　***x瑜珈美容会馆：

***x瑜伽美容俱乐部是...