“在我们受到一些启发后，记录下心得体会是一个不错的选择，这有助于我们审视自己在这段时间的学习、工作和生活状态。你已经思考好如何写下这份心得体会了吗？以下是我为大家整理的一些爬山经历的心得体会，希望能够给大家提供一些参考和借鉴，帮助大家更好地总结和反思。”
顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，通榆一中的拉练在明媚的阳光下拉开了帷幕。
一切都是未知的，行走的路线，行进的路程，还有剩下的距离我们都没有一样明白，带着未知的一切行走在未知的环境，我们背起行囊，奋勇前进，人生的旅途中，我们不能预料前进的道路上会出现什么。但我们明白，勇敢地做出选取后大胆的前进才有可能走向光明，胆小退缩换来的只是讥讽和失败的后果。只有我们带着饱满的热情，大胆的向前走，前方的土地才会被我们一步步的踩在脚下，前面的路才能被我们一段段的征服。
队伍渐行渐远，同学们已显得疲惫，但我们是90后的，是拼搏的一代，怎能随随便便退缩，我们是一中学子，减负一中的荣辱，怎能随随便便妥协，我们是军训中的军人，时刻以军人身份要求自己，怎能随随便便止步？
每个人都在坚持，每个人都在努力，不但自己要坚强的走下去，还要鼓励队友皮，带给他们力量，这就是90后，这就是一中人。
不积跬步，无以至千里，不积小流无以成江河。没有我们每个学生的努力，就不可能有这长长的前进队伍，不可能有如此的.不服输的团队。这就是团结的力量，这就是合作的力量。在今后的学习中，我要继续发扬团结协作精神，与全校同学一起迈向成功彼岸。
短暂的拉练很快结束了，每个同学脸上都溢满笑容，满脸自豪。是的，我们迈过了一个个小小的难关。我们的体力差，但我们有用心的心，我们的耐力差，但我们有顽强的精神。
就像校长所说：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”拉练，这用任何东西都不能换的宝贵财富，让我受益匪浅，难忘终生。
xx年9月13日这是难忘的一天，这天是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。
每个拓展项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作细节。首先，一个优秀的销售团队必须有明确的目标；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、相互信任、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
在完成项目时也暴露了我们一些弱点，印象最深刻的是最后一个活动七巧板，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。
拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的'思维模式...
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心得体会是对自己人生的一种记录和总结，你知道一份标准的心得体会需要有哪些方面吗？好工具范文网编辑为大家提供了一篇网络上挑选的“爬山心得体会”文章，如果您觉得本篇文章有价值请把它收藏下来！
初秋的一天，我们一家三口去乡下爬山。
走到山脚，我抑制不住自己的激动。我离开父母，冲到前面，开始爬山，越来越矫健。回头看爸爸妈妈，他们留下了很多。看着他们不慌不忙的样子，我开心的说：“你看我爬多快，你们两个真的倒了。要不要我帮你一把？”爸爸笑着说：“不要太开心，爬山要有耐力。”我不听他们说什么。我向父亲做了个鬼脸，爬得更努力了。
渐渐地，我觉得腿很重，不听使唤。我只是坐在地上没有走。爸爸妈妈追上了我，妈妈笑着对我说：“我刚才还挺骄傲的，现在怎么能气馁呢？”我说：“我累得走不动了。”我妈对我说：“宁宁，你平时学习可以克服很多困难。今天这个难度是什么？”
妈妈的话给我增添了无穷的力量。我鼓起勇气，继续和他们一起爬。我妈一边走一边耐心的教我认识胡萝卜、白菜、萝卜、辣椒、梨树、桃树等多种植物。爸爸也不失时机地举起相机，给我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的，我也不觉得累了。原来困难就像弹簧。软的就硬，硬的就软。
今天，我和妈妈终于来到了我们期待已久的塔山，让我们可以欣赏塔山的美景。
从远处看塔山，可以看到连绵起伏的群山和高耸的山峰，给人一种神奇而雄伟的感觉。
走到山脚，我才意识到什么是“高”。抬头一看，脖子酸疼，山顶连着地平线。看云就像在山顶上一样，每一朵看起来都像山上美丽的花帽子，真的很美。山上长满了茂盛的松树。王源似乎被绿色的地毯覆盖着。
我等不及要去爬山了。我想立刻爬到山顶，看看山是什么样子的。伸手就能够到白云吗？我挣扎着爬到山顶，爬了一会儿石头，爬了一会儿手脚并用，像只小猴子，然后大汗淋漓。腿酸痛，腰有点疼。我真的爬不上去。但是一想到爬上山顶，我就能挑云。这一刻，我想起了解放军战士们爬雪山过草地，他们顽强的精神鼓舞了我。这么小的难度怎么可能摔倒？于是我又爬到了山顶，终于爬到了山顶。抬头望去，有更高的山。山顶看到的云比山脚看到的云更清晰。把远处宽敞的大道看做一条直线，远处的高楼成了一个小点。
去塔山一趟真的让我大开眼界。陡峭的山路、郁郁葱葱的松树、满山的小花和奇怪的石头给我留下了深刻的印象。同时，我深深地意识到，如果我想做一件事，没有顽强的毅力是做不到的。
在我认为，寒假，是游山玩水的黄金时间，于是，我们确定在这个寒假去青城山，大家都认为这个办法不错，便起先整理东西，确定在明天起程前往青城山。
由于这个时间段是旅游旺季，到青城山的快铁车票不好买，所以天刚蒙蒙亮我们就起床了，来到火车北站，排队买了青城山的车票，经过四十五分钟的路程，才到达目的地————青城山。
其次天一早，我们就动身了，一到山脚下，抬头一望，“好高啊”，我想到：山这么高，不知道要爬多久时间...
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今天，妈妈带我到八大坑爬山。
沿着一条平坦的乡间小路，我们很快就来到了八大坑景区内。我们走在一条蜿蜒的石板路上，一边是郁郁葱葱的林海，一边是清澈见底的小溪，这幅清静、幽然的山水画以深深地刻在我的脑海。
再向前走，道路越来越宽，左手旁出现了一座茶园，原来这里就是“云雾茶园”呀！云雾茶园，好一个富有诗情画意、玲珑美妙的名字呀！我不禁浮想翩翩。在雾霭烟横中，云雾茶园若隐若现。我徘徊的雾中，正如将诗中妙句一字字地默咏。那茶园旁的小溪流，虽然我看不见，但是这潺潺水音却像一首意境高远、含蓄深厚的清娴乐章，轻轻拨动着我的心弦……
走出茶园，我们继续向前出发，走过一重重山，淌过一重重水，我的眼前出现了一片紫竹林。浓浓的湿气和风吹过时的沙沙响声使我打了个寒颤，此时我已经筋疲力尽，腿不停地打着颤，手也快抬不起来了。我的脑海里出现了一个疑问：我还要上去吗？我咬了咬牙，还是坚持要去看个究竟。走进竹林，四周一片昏暗，陡峭的山路直上直下，再加上前几天刚下过雨，路上很滑，使人难以站住。我和妈妈互相搀扶，歪歪斜斜地往上走。渐渐地，一丝阳光撒到我们的身上，这让我想到胜利离我们不远了，我给自己加油，告诉自己一定要坚持住。果然，二分钟后我们走出了竹林。竹林外，阳光甫露在一条沿着山脉通往山顶的路。“浓雾微阴之后，必能看到更灿美的阳光呀！”我不停地感慨着。
啊！这次爬山真难忘呀！它不仅让我欣赏到八大坑那不同寻常的清丽娴静的美；还让我体会到：昏暗的光景不是给予我们无限的希望吗？
在我认为，寒假，是游山玩水的黄金时间，于是，我们决定在这个寒假去青城山，大家都认为这个主意不错，便开始收拾东西，决定在明天起程前往青城山。
由于这个时间段是旅游旺季，到青城山的快铁车票不好买，所以天刚蒙蒙亮我们就起床了，来到火车北站，排队买了青城山的车票，经过四十五分钟的路程，才到达目的地————青城山。
第二天一早，我们就出发了，一到山脚下，抬头一望，“好高啊”，我想到：山这么高，不知道要爬多久时间，况且我们一路走走停停，至少也要走四个小时，但好不容易来一次，又怎么能打退堂鼓呢？于是，我便一脸坚定地上山了。走了半个小时我就开始体力不支了，往上一看，这一看让我目瞪口呆，心也凉了一半，“天啊！连三分之一都没有走到！”我真想回家，爸爸说：“加油啊，不要半途而废啊！”听到爸爸的这番话，原本黯淡的心又燃起了熊熊烈火。过了一会儿，又遇见了一个难题，要踩着一根横木走过去，木头下是湍急的河水，哗啦之声围绕耳畔，我觉得这太可怕了，我往四周看去，着了是上山的唯一的一条路，我不敢过去，我爸爸首先带头过去，看着爸爸的演示，我才知道要控制平衡模仿着爸爸的姿势，小心翼翼的迈着碎步走了过去，山路崎岖，汗水打湿了衣服，可是我并没有放弃。
在我们不懈的努力下，终于登上了山顶。站在山顶上，吹着清凉的山风，放眼山下一片葱葱郁郁，我想起了杜甫的诗句...
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在完成一项任务或项目后，如果有时间，不妨写下一份心得体会。心得体会是一种对内心最真实想法的表达，你真的能写心得体会吗？
你曾经爬过一座山，你知道意识到你即将登上世界上的一个屋顶是多么令人兴奋尤其是当你还不知道会发生什么或会是什么样的时候。
我还记得我登上山顶的情景。事情发生在大约三年前，当时正值秋天，山里的天气阴沉。我的朋友提出让我去喀尔巴阡山脉西部旅行，犹豫了一会儿后，我接受了他们的邀请。当时对我来说没什么可做的，所以我想换个环境玩玩。
喀尔巴阡山不太高。如果你把喀尔巴阡山脉与高加索山脉相比较，喀尔巴阡山脉看起来更像小山尽管平均起来，它们大约有4500英尺高。不管怎样，对于一个新手来说，这已经足够了，我很高兴我的爬山经历从那里开始。
一开始，我们开始跋涉的山坡相当倾斜。山的这一边覆盖着一片松林。这些树高得令人难以置信，而且很茂密；它们打结的大根在这里和那里切割地面，形成自然的脚步，使行走地形稍微容易一点。空气清新干净；大约爬了30分钟后，我们听到了小溪的声音，就冲过去喝了一瓶。我认为这是我生命中最美味的水：它闻起来有苔藓和泥土的味道，有一点点甜味，又冷又清澈把我们沾满污渍的手浸入其中似乎是一种罪。
走了大约一个小时后，我们离开了森林，沿着长满灌木的斜坡走去。我们脚下的地面变了颜色，但我们没有注意，直到开始下起了小雨；天气变得很滑，我们的一个朋友因此摔倒后，我们意识到我们在粘土上行走。幸运的是，有一个稍高的高原，不知何故，我们设法到达了那里；尽管如此，我们的衣服还是被泥土弄脏着。此外，坡度逐渐变陡，所以我们不得不爬坡，而不是步行。除了粘土，大部分是石头和树枝，我们可以抓住附近的灌木来帮助自己攀爬。在我们到达山顶的路上，还有一个小高原；在这片高原上，我们发现了许多野生蓝莓和草莓，味道鲜美。
当我们最终到达山顶时，由于多云多雾的天气，我们起初没有意识到这一点。雨停了，但我们仍然几乎看不到周围的环境，所以我们感到失望，但仍然很高兴，因为我们到达了山顶。我们带了一个茶壶和一本旅游入门书，所以我们泡了一些热茶，喝了起来，讨论下次我们还能去哪里。突然，当我们准备离开时，太阳不知何故冲破了云层，驱散了雾气。我们敬畏地看到下面不可思议的景色：绿色雾蒙蒙的山谷，周围成荫的山脉，以及远处河流中一条闪闪发光的蛇。我们惊奇地在那里站了大约五分钟，然后太阳又藏到了云层后面。但是这五分钟让我们感觉比爬山时看到所有风景要快乐得多。
在接下来的几年里，我又爬了几座山。虽然很少发生极端的事情，但我仍然为第一手发现更多的山而感到高兴和自豪。但我想我再也不会有那种感觉了，就在那一刻，云消失了，在我爬的第一座山下，整个世界都显露出来了。
感恩大自然与地球！
每个人都有爬过山，你们肯定以为这只是一种运动，但是，我们快乐家庭的学生们却不这样以为，由于我们在礼拜六，一边爬山，一边上课。
那天...
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每个人的思想受周围环境的影响是不可避免的。在这种情况下，我们可以对自己的思想进行总结。总结经验让我们的头脑更加清晰，工作目标也更加明确。根据您的需求，我为您整理了“团队爬山心得体会”，但是请注意所陈述的观点仅供参考，不要轻易相信。
团队爬山心得体会
爬山是一项身心挑战、团队合作的活动，不仅能锻炼身体，也可以增强人与人之间的感情，提高团队的效能。每次爬山都可以让我们学到不同的东西，下面我将分享一些团队爬山的心得体会。
一、规划好路线和行程
在征询所有队员的意见后，制定一份详实的行程表是必不可少的步骤之一。这个行程表应该包括起始时间、路线、停留时间、重要地点、预计到达时间等信息。如果行程表缺乏细节，将会导致天气的变幻或者其他突发情况而影响整个团队的进度。而一份完整、详尽的行程表可以帮助每个队员更好地做好心理和物资上的准备。
二、团建活动
爬山之前最好将团队建设活动融入其中，这样既可以增强队员之间的感情，也可以提高队员之间的协作意识。例如团队游戏、晚会、讲座等，这些活动可以让队员有更好的准备心理，充分发挥自己的潜力。
三、攀爬技巧
爬山是一项高难度、高危险性的体育运动，队员们对攀爬技巧的掌握直接关系到每个人的安全和爬山效果。因此，要注意一些基本的攀爬技巧，例如：把重心前倾、腿间保持三角形、抓稳落脚点等，这些技巧能增强身体的协调性，更好地应对山路的考验。
四、心态顽强
在攀登长时间山路中，队员们必须保持心态的顽强，才能克服艰难险阻，抵达山顶。所以，要给队员们一些鼓励的话，提醒他们保持基本的协调性和平衡，要有持久战的思想，脚踏实地、一步一步地努力迈向山顶。
五、人员管理
在整个爬山过程中，人员管理也是非常重要的。你需要管理队员们的时机，例如让体力充沛的人先走，这样能在需要帮助的紧急情况下更好地解决问题。你还需要检查队员们的装备和状态是否良好，这将帮助队员们更好地应对不同的环境。当然，管理人员还需要协调人与人之间的关系，这样可以优化整个团队的效率。
六、自我调节
孤独、疲劳和困难是爬山的共同敌人，因此队员们需要学会自我调节情绪。例如，有些人会在提高极度的高度中产生低氧症，甚至出现缺氧的情况，因此，队员们需要调节呼吸，缓慢地、深呼吸地进行练习，这样可以帮助他们更好地应对身体的抵抗能力。
总之，爬山是一项富有挑战和机遇的运动，它鼓励人们学习一系列的技巧、步骤、顽强和耐力等，这些品质可以传承到日常生活中。所以我们应该积极参与爬山活动，增强人与人之间的联系，从而提高我们的心理素质和攀附能力。
团队爬山是一项需要合作与协作的活动，不仅可以锻炼个人的体能和意志力，并且可以强化团队的凝聚力和合作精神。下面我将分享我在团队爬山过程中的心得体会。
团队合作的重要性
在团队爬山中，队员之间的合作非常重要。团队合作可以让我们更好地完成任务，节约时间和资源，避免不必要的失误和伤害。...
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每个人都有爬过山，你们肯定认为这只是一种运动，但是，我们快乐家庭的学生们却不这样认为，因为我们在星期六，一边爬山，一边上课。
那天，我们一起去爬金榜山的后山，前一小段路很好走，可上了尼姑庙后，路就不好走了，总经理陈梓豪和陈老师开路，我和静雯押后，世彤和伟诚在中间，一开始，我不愿意押后，可是有了静雯跟着我，我就同意了，我们爬到一半，就原地休息，把带的东西拿出来吃，陈老师让我们过去，他问我们：还要不要爬?我们异口同声的说：要爬。陈老师说：你们要爬，可是大人们不行了。静雯说：我们不能半途而废呀!陈老师说：那你们去说服家长们，如果他们同意，我们就爬，如果他们不同意，我们就不爬了。现在，你们去说服他们吧!不一会儿，我们跑了过来说：他们同意了。接着我们就继续爬山了，到了一个亭子，我们就停下来上课了，老样子，我们又背诵，有唱歌，还有小，样样俱全，开始念成绩了，梓豪第一，静雯第二，海滔第三，世彤第四，伟诚第五。哦yes，我是第三，可是没拿到第一，不过我还会努力的。
这节课是在野外上课，我觉得很有趣，而且我还学会了一个道理，那就是不能半途而废，我期盼着下一节可的到来。
初秋的一天，我们一家三口去乡下爬山。
走到山脚，我抑制不住自己的激动。我离开父母，冲到前面，开始爬山，越来越矫健。回头看爸爸妈妈，他们留下了很多。看着他们不慌不忙的样子，我开心的说：“你看我爬多快，你们两个真的倒了。要不要我帮你一把？”爸爸笑着说：“不要太开心，爬山要有耐力。”我不听他们说什么。我向父亲做了个鬼脸，爬得更努力了。
渐渐地，我觉得腿很重，不听使唤。我只是坐在地上没有走。爸爸妈妈追上了我，妈妈笑着对我说：“我刚才还挺骄傲的，现在怎么能气馁呢？”我说：“我累得走不动了。”我妈对我说：“宁宁，你平时学习可以克服很多困难。今天这个难度是什么？”
妈妈的话给我增添了无穷的力量。我鼓起勇气，继续和他们一起爬。我妈一边走一边耐心的教我认识胡萝卜、白菜、萝卜、辣椒、梨树、桃树等多种植物。爸爸也不失时机地举起相机，给我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的，我也不觉得累了。原来困难就像弹簧。软的就硬，硬的就软。
周末在学校精心安排下，我们前往南阳西峡老君洞进行拓展培训。我们沿着用木板铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。一路上水声潺潺，飞湍流瀑，山间小溪，泉水清冽，时见小鱼快乐的游弋。这些都让人心情颇为清爽。我还在溪水中洗了把脸，那感觉老好了。恐怕那山泉直接饮用也行，绝对的农夫山泉。行走在林荫小道上该是何等的惬意，何等的幸福，真正是如诗人们向往的诗意的栖居吧!我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰...
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